اشتقت لحضن امي
•
فروحة قصدي اذا طولها مناسب مع وزنها
السلام عليكم
يومي
سحور
3 تمرات وكوب ماء وموزة
فطور
3 تمرات وكوب ماء
بعد صلاة المغرب
شوية شربة فريك وبطيخ وشمام وقطعة لحم صغيرة وبس
سناك شوية شمام فنجان قهوة بملعقة سكر
الخبز استغنيت عنو نهائي :icon10:
ان شاء الله بكرا أوصل للوزن المطلوب واتخرج ان شاء الله قولو امين:icon31:
ان شاء الله بكرا احطمكم في الميزان :angry2:
يومي
سحور
3 تمرات وكوب ماء وموزة
فطور
3 تمرات وكوب ماء
بعد صلاة المغرب
شوية شربة فريك وبطيخ وشمام وقطعة لحم صغيرة وبس
سناك شوية شمام فنجان قهوة بملعقة سكر
الخبز استغنيت عنو نهائي :icon10:
ان شاء الله بكرا أوصل للوزن المطلوب واتخرج ان شاء الله قولو امين:icon31:
ان شاء الله بكرا احطمكم في الميزان :angry2:
يسلمووو فروحه
اشتقت يومك بطل
يومي كنت معزومه عند اخوي للفطور وحاولت انتبه قد مااقدر
الفطور،،،
تمر وقشطه لايت
قهوه
قطعتين كيك
بعد صلاه المغرب
سمبوسه وشوربه
العشا
رز ولحم
ملعقه جلي فراوله
قطعه بطيخ
سناك
شاهي اخضر
السحور برضه للاسف رز ولحم ونص موووزه
يومي كان ثقيل واحس اني زايده كم جرام
الله يستر
اشتقت يومك بطل
يومي كنت معزومه عند اخوي للفطور وحاولت انتبه قد مااقدر
الفطور،،،
تمر وقشطه لايت
قهوه
قطعتين كيك
بعد صلاه المغرب
سمبوسه وشوربه
العشا
رز ولحم
ملعقه جلي فراوله
قطعه بطيخ
سناك
شاهي اخضر
السحور برضه للاسف رز ولحم ونص موووزه
يومي كان ثقيل واحس اني زايده كم جرام
الله يستر
نسيت مع العشا سلطهنسيت مع العشا سلطه
ايوه حبيبتي
الطول مع الوزن يعتبر مثالي :smheart:
صحا فطوركم ي شوشوووو
ماشاءالله يومك جدا جمييييل
وحلو انك كنسلتي الخبز ي رب تفرحي ع الميزان
انا متحمسة للوزن شكلي بحطمكم:biggrin:
حلو يومك يعتبر وسط مافي افراط ولاتفريط
اهم شي ماتكوني اخذتي راحتك ف الكمية اما النوعيه حلوه ماتعتبر دسمه وايد:27:
ي رب تكوني نازله خليك متفاءله :smheart::smheart:
الطول مع الوزن يعتبر مثالي :smheart:
صحا فطوركم ي شوشوووو
ماشاءالله يومك جدا جمييييل
وحلو انك كنسلتي الخبز ي رب تفرحي ع الميزان
انا متحمسة للوزن شكلي بحطمكم:biggrin:
حلو يومك يعتبر وسط مافي افراط ولاتفريط
اهم شي ماتكوني اخذتي راحتك ف الكمية اما النوعيه حلوه ماتعتبر دسمه وايد:27:
ي رب تكوني نازله خليك متفاءله :smheart::smheart:
الصفحة الأخيرة