عمري s الباقي :

ياهلا شوشو نورتي يالغاليه ويالله نستناك كملي معانا لانا حبيبتي ترجعي بالسلامه وماتزيدي ان شاء الله فروحه يالغلا منووووورررره. اقوا شي وبالتوفيق يومك رووووووعه وبالنسبه لنط الحبل يجننن اانا جربته ويفرق بالوزن والشكل بس ماشالله عليك انا حدي 100واقل بعد اانا اقصد اليوم بوزن وبرجع لكم الاحد الجاي ان شاء الله  لاني اليوم مسافره لاهلي  وزني 69.3 ان شاء الله ارجع وهو ثابت او نازل ولا اشوف الزياده يارب استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه

ياهلا شوشو نورتي يالغاليه ويالله نستناك كملي معانا لانا حبيبتي ترجعي بالسلامه وماتزيدي ان...

أفراح السنين :

يومي كان معتدل نوعا ما لان رحت زواره عند اهلي ابتدا يومي من العصر لما اكلت قطعتين شكولاته بعدها اخذت حليب وبسكويت بعدها كاكاو وفاكهة>>> وش هالتناقض:biggrin: بعدها زبادي وخس والحين جالسه اتعشى رز ابيض مع شوربة عدس وفول الصويا بعدها بشرب شاي اخضر والحمدلله رب العالمين التمارين للان نطيت 200 نطه قبل الفجر ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ بنط 100 كمان وبكذا انتهى اليوم على خيييير اشوفكم بكرة ي عسولات:)

يومي كان معتدل نوعا ما لان رحت زواره عند اهلي ابتدا يومي من العصر لما اكلت قطعتين...

لوتي عسوله :

عوافي حبيبتي بسألك الرز الابيض مو يسبب زياده بالوزن صح .؟؟ انا وحده احب اشرب شاي او نسكافيه بسسكرر ماعرف اشرب بدون وش الحل >.<

عوافي حبيبتي بسألك الرز الابيض مو يسبب زياده بالوزن صح .؟؟ انا وحده احب اشرب شاي او...