أفراح السنين :

سلاااام على الصبايا الحلوييين معليش تأخرت عليكم لان صحيت الصبح متأخره على اهلي وعلى طول جهزت نفسي ورحت لهم وجيت بالليل نعسانه ونمت شوي ودوبي صحيت من ساعه المهم وزنت بيت اهلي وكانت النتيجة+_+ الوزن السابق 66 الوزن الحالي :biggrin: 65 :biggrin: الحمدلله نزلت كيلو وبان ع القياسات ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ الاسبوع الجاي انزل كيلو كمان :) ام قاسم مومشكله نص كيلو مابيأثر ويارب الاسبوع الجاي يكون احسن ^_~ بنووونه يا ثلاث سبعات:biggrin: ان شالله فالك ثلاث ستات بس شدي حيلك هالاسبوع الاخت اللي تسأل عن اوزاننا ونظامنا انا انضميت للقروب صارلي 4 شهور( كان عمر بنتي شهرين) اول مابديت كان وزني 73 والحين 65 خسرت 8 كيلو بمعدل 2كيلو بالشهر طبعا هذا غير التخبيصات وثبات الوزن والمناسبات اللي تزيد كيلو بس 8 كيلو حلوين افضل من الزياده:biggrin: وان شالله اخواتي كمان يذكرو اوزانهم قبل وبعد وتتحمسي معنا والرياضه نص ساعه كفايه :)

سلاااام على الصبايا الحلوييين معليش تأخرت عليكم لان صحيت الصبح متأخره على اهلي وعلى طول جهزت...