عوااافي طفوووش
يومك حلو ومنظم


يوم الأربعاء

الفطور
توست بزبدة الفول السوداني والعسل
كوب حليب بالنسكافيه

سناك
تفاحه

الغداء
توست بالجبنه
خيااار
كاس حليب محلى بملعقة دبس صغيره

سناك
معكرونه بالزبادي
^^
المشكله اني كثرت >_<

العشاء
توست بالجبنه
عصير تفاح

وقفلت فمي الساعه 6
ان شالله خير ي رب

مساء وصباح الخير بنات ماكتبت وجباتي معكم الصراحة انسي من ضغط المدارس والأسبوع هذا البنات تعبانيين واستفراغ وماراحوا المدرسه والولد تعبان مرررره تعبني يصيح وطول الوقت يبغني اشيله والنوم ما أنام لين الله يعين عليهم 
علي العموم راح أبدا اكتب اليوم وياليت ماانسي زي كل مره وراح اوزن السبت 
بس فطور اليوم أخذت شوفان مع حليب وتمرتين لانه رهيب للامساك مع بلوبيري وأكلت لقمه من سندويشات البنات تذوق بس باقي اليوم الليل ان شاء الله

يبنات خربت الرجيم اكلت شوكلاته بونتي

يومي

الفطور كبدة ونصف رغيف خبز اسمر

الغداء

توست مع زبدة الفول السوداني

العشاء

😣😣😣

سلطة تونة + كيك + كفتة البيتزا

ما ثقلت كثير😣😣

بس مو شي😔😔

مرحبا بنات


يوم الثلاثاء

الفطور

حمص ونص خبزه بر

سناك

حليب

الغذاء

5ملاعق رز وبيضه مسلوقه

العشاء سندويتش فلافل


ومشيت الصباح نص ساعه

وع الريق نص ليمونه مع كاس ماي