وسومة حبيبتي لا تزعلين انا اول اسبوع لي فالريجيم كان 68 وصار 69...عادي لا تيأسي شدي على نفسك وبتشوفي النزول ان شاء الله
الله يبارك فيكم حبايب قلبي
وانتو مبروووووك وعقبال المثالي..
وسووومه
شدي حيلك هالاسبوع وان شاءالله تنزلي الزياده وفوقها حبتين :biggrin:
وانتو مبروووووك وعقبال المثالي..
وسووومه
شدي حيلك هالاسبوع وان شاءالله تنزلي الزياده وفوقها حبتين :biggrin:
عالبركة النزووول حبيباتي
و مبارك التخرج عمورة تتهني يارب
ايوا دايماً راقبينا عن كثب😜
وانا ابشركم نزلت ما يقارب 900 جرام
وزني صار 80.5
عقبال السبعينات يارب😍😍😍😍
و مبارك التخرج عمورة تتهني يارب
ايوا دايماً راقبينا عن كثب😜
وانا ابشركم نزلت ما يقارب 900 جرام
وزني صار 80.5
عقبال السبعينات يارب😍😍😍😍
وسااام يارب تنقصين الاسبوع الجاي
خطوره مبروووووك النزول
اليوم انا خربتها مالي خلق غدا ولا عشا مشتهيه خرابيط محرومه منها طول الاسبوعين
تغديت الساعه ثنتين اربع ملاعق باستا
الساعه خمس اكلت بطاطس مقلي بجبن
الساعه ثمان ونص شربت عصير اناناس سيزر وشيبس خل وملح وست حبات ملبس الوليمه
الحين طفشااانه وسويت لي كوب حليب الدسم بشوي سكر ونسكافيه وباكل تايم اوت
527232
خطوره مبروووووك النزول
اليوم انا خربتها مالي خلق غدا ولا عشا مشتهيه خرابيط محرومه منها طول الاسبوعين
تغديت الساعه ثنتين اربع ملاعق باستا
الساعه خمس اكلت بطاطس مقلي بجبن
الساعه ثمان ونص شربت عصير اناناس سيزر وشيبس خل وملح وست حبات ملبس الوليمه
الحين طفشااانه وسويت لي كوب حليب الدسم بشوي سكر ونسكافيه وباكل تايم اوت
527232
الصفحة الأخيرة
كان 69
والان
طمبق
طمبق
طمبق
طمبق
طمبق
طمبق
طمبقققق
صاااار
69،4
ياااااااربي