لا مو انا :

ماشاء الله عليكم يومياتكم مرررا حلوه بادين الاسبوع هذا بحماس ان شاء نوصل لمبتغانا فروحة استمري على هذا الريجيم لانه رائع وصحي ...ملامح خجولة احس رجيمك مررا قاسي بس ان شاء الله مايضيع تعبك .. يومي لسبت ....كنت مواصلة من الليل .افطرت الساعة 6 كوب لبن صغير وصامولي الساعة عشرة الا ربع افطرت عدس وفول وتميس وشاي وبعدها بنص ساعة شاي اخضر وطول الوقت اشرب ماء ...ونمت الظهر الى 11الليل نوم متقطع ولما صحيت شربت كافي بدون سكر و1بندق و3 شوكلت دايجستف وبعدها بساعه سويت رياضة 45 دقيقة ودحين بشرب شاي اخضر

ماشاء الله عليكم يومياتكم مرررا حلوه بادين الاسبوع هذا بحماس ان شاء نوصل لمبتغانا فروحة استمري...

لا مو انا :

هذا يومي الاحد مو السبت

هذا يومي الاحد مو السبت