سيدة القصر..
سيدة القصر..
ياااا مساء السعااده عليكم يا رشيقاات اليوم اناا خلااص شوي واطير من الفرررحه اليوم يوم ميزااني اليوم الي استنيته من اول الاسبووع وزنت اليوم لصباااح..... وزني كان 80.7 وصاا اا اا ااااار لحين :) 77.6 يعني نحفت 3 كيلو و 100 جرام يا الله صرخت من الفرحه اخيرااا ودعت الثمانينااات هالرقم خلاني سعيييده طول اليوم وكنت بفرحكم معايا وانزل لكم كم نحفت الصبااح اول نا وزنت بس ظروف انشغلت كثيير وما قدرت ادخل تجمعنا الا لحين ♥♥♥ جد بنات انا مو مصدقه الحمد الله لقيت نتيجه تعبي وجهدي ما خبصت ابدااا هالاسبوع ومسكت نفسي واليوم لقيت النتيجه فرحااااااانه الف مبروك النزول يا انا عقبال ما تودعي السبعيناات يااا رب :)♥♥
ياااا مساء السعااده عليكم يا رشيقاات اليوم اناا خلااص شوي واطير من الفرررحه اليوم يوم ميزااني...
مبرووووك

بتكملي النظام؟
البنت الذكية$
البنت الذكية$
ياااا مساء السعااده عليكم يا رشيقاات اليوم اناا خلااص شوي واطير من الفرررحه اليوم يوم ميزااني اليوم الي استنيته من اول الاسبووع وزنت اليوم لصباااح..... وزني كان 80.7 وصاا اا اا ااااار لحين :) 77.6 يعني نحفت 3 كيلو و 100 جرام يا الله صرخت من الفرحه اخيرااا ودعت الثمانينااات هالرقم خلاني سعيييده طول اليوم وكنت بفرحكم معايا وانزل لكم كم نحفت الصبااح اول نا وزنت بس ظروف انشغلت كثيير وما قدرت ادخل تجمعنا الا لحين ♥♥♥ جد بنات انا مو مصدقه الحمد الله لقيت نتيجه تعبي وجهدي ما خبصت ابدااا هالاسبوع ومسكت نفسي واليوم لقيت النتيجه فرحااااااانه الف مبروك النزول يا انا عقبال ما تودعي السبعيناات يااا رب :)♥♥
ياااا مساء السعااده عليكم يا رشيقاات اليوم اناا خلااص شوي واطير من الفرررحه اليوم يوم ميزااني...
مااااااشاء الله ...عقبالي اودع التسعينات بعدها الثمانينات يارب
حمستيني والله
انا اليوم التزمت بالفطور والغداء اما العشاء مصيبة رحت رحلة مع الاهل وخالتي حلفت عليي آكل ساندويش مصيييبة .....ف عزمت بما اني مو ملتزمة كثير هالاسبوع اني اعيد النظام من بكرى الاثنين ابدأ من بداية والتزم التزام تااام باذن الله ....يعني بكرى بعتبره اليوم الاول من الاسبوع الاول و بوزن يارب اكون ناقصة ع الاقل كيلو وبإذن من بكرى مارح اخبص ولا تخبيصة وبكثر رياضة
ابغى مايجي العيد الا وانا واصلة الثمانينات باذن الله بالعزيمة بقدر

والله ينحفنا بصحة وعافية يارب
الورده البيضاء999
مبرووووك بتكملي النظام؟
مبرووووك بتكملي النظام؟
الله يبارك فيكي ياا رب

ايواااا باذن الله مكمممممله للاخير الين اوصل لهدفي :)
الورده البيضاء999
مااااااشاء الله ...عقبالي اودع التسعينات بعدها الثمانينات يارب حمستيني والله انا اليوم التزمت بالفطور والغداء اما العشاء مصيبة رحت رحلة مع الاهل وخالتي حلفت عليي آكل ساندويش مصيييبة .....ف عزمت بما اني مو ملتزمة كثير هالاسبوع اني اعيد النظام من بكرى الاثنين ابدأ من بداية والتزم التزام تااام باذن الله ....يعني بكرى بعتبره اليوم الاول من الاسبوع الاول و بوزن يارب اكون ناقصة ع الاقل كيلو وبإذن من بكرى مارح اخبص ولا تخبيصة وبكثر رياضة ابغى مايجي العيد الا وانا واصلة الثمانينات باذن الله بالعزيمة بقدر والله ينحفنا بصحة وعافية يارب
مااااااشاء الله ...عقبالي اودع التسعينات بعدها الثمانينات يارب حمستيني والله انا اليوم التزمت...
♥♥♥♥

يااا رب شدي حيلك والتززمي اهم شي تلتزمي وان شاء الله قريب رح تودعي التسعيناات وتوصلي لهدفك


حبيبتي قوي ارادتك لا تضعفي انا احيانا اقعد بالبيت ما اطلع اذا عرفت ان في اكل بالطلعه واحيانا لاازم اطلع فتعرفي ايش اسوي اروح مع اهلي ومعايا اكلي حق الرجيم ابدااا ما اقرب من الي ياكلوه وما ارضى اكل لو اعطوني عشان عندي هدف عشان انا ابى انحف ابغى شكلي يتغيير وانتي كمان مثلي لااازم تشدي حيلك وما شاء الله ارادتك قويه بس يبالك هاه تقويهاا اكثر واكثرر


امين ياا رب والله يعدي فتره هالرجيم بسلام ونطلع منه بشكل مختلف ♥♥
الورده البيضاء999
يومياااتي لليوم الثامن ( اليوم الاول من الاسبوع الثاني )


افطرت بيضه مقليه بالماء مع نص برتقاله
اما غدايا كان بيضتين مسلوقه وصحن سلطه صغير
العشااء بيضتين مسلوقه وحده كامله ووحده بدون الصفار ووحده برتقااله
مشروبااتي كاس شاي حق رجيم بس
ريااضه النادي
المويه 2 لتر




بس الحمد الله عدا يومي بسلاام وما خبصت ابدااا♥♥♥




رح اكمممل وما رح اخبص ولا اغير برجيمنا ابداا الالتزام هو الي نحفني 3 كيلو مكممله وعقبال ما اودع السبعينات ياا رب والله ينحفنا جميعا من غير شر
استنا يوميااتكم المشجعه ويا ليت تكتبوا انتوا باي يوم عشان اقدر اتاابع يومياتكم بسهوله وانبهكم اذا خربطوا بشي ♥♥♥