البنت الذكية$ :

اهلين فطوري 2 بيض وبرتقال الغداء دجاج وسلطة العشاء 2 بيض مع سلطة المشروبات 2 عصير دايت وموية لتر ونص تقريبا والرياضة مافيه ان شاء الله من بكرى بشد لنفسي الرياضة اكثر بحاول اعمل تمارين جيليان سمعت يمدحو تمارينها وتشد الجسم ويبان النحف فيك من اول اسبوع قلت بعملها من بكرى باذن الله

اهلين فطوري 2 بيض وبرتقال الغداء دجاج وسلطة العشاء 2 بيض مع سلطة المشروبات 2 عصير دايت وموية...