لمياء سالم
•
هلا اخت إخلاص برسل لك خاص مايرسل لاني جديده ومشاركاتي أقل من خمسين
اليوم الاثنين الفطور شريحتين توست وملعقه جبن سائل.
الغداء ايدام خضار وخبز
ماتعشيت
اول ما صحيت شربت كوب ليمون وزنجبيل
والحين قبل لا انام بشرب زيها با الاضافه الئ ملعقه صغيره كمون
وتصبحون على خير
الغداء ايدام خضار وخبز
ماتعشيت
اول ما صحيت شربت كوب ليمون وزنجبيل
والحين قبل لا انام بشرب زيها با الاضافه الئ ملعقه صغيره كمون
وتصبحون على خير
المُنافسة الحقيقية دائماً ما تكون بين ما تقوم بعمله وما أنت قادر على عمله، فالسرُّ في ذلك هو أنّك تقيس نفسك مع نفسك وليس مع أي شخص آخر
إ
إ
مساء الخيرات يابطلات
اليوم مو عاجبني ابدد
بس عوضت الحمدلله بالرياضة
٣٠ دقيقة سير
٢٠ دقيقة دراجة
٤٠ دقيقة كارديو
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
اليوم مو عاجبني ابدد
بس عوضت الحمدلله بالرياضة
٣٠ دقيقة سير
٢٠ دقيقة دراجة
٤٠ دقيقة كارديو
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
SOMONAY :
هلا اخباركم في كم شهر يعني بتنزلي 25 كيو انا جسمي متغير لكن الوزن هو هو استغفر الله مو عاررررررررررررررررررررررررررررررررفه شو اسويهلا اخباركم في كم شهر يعني بتنزلي 25 كيو انا جسمي متغير لكن الوزن هو هو استغفر الله مو...
خمس شهور اقل شي مو مستعجلة ينزل وزني
يهمني الشكل والقياسات تتغير
يهمني الشكل والقياسات تتغير
الصفحة الأخيرة