رونق الورد
•
حلو يومك كثير ممتاز موفقه يارب بكره الميزان ان شاء الله عقبال تفرحي بنزول وزنك بصحه وعافية
يومياتي الاربعاء
الصيام ١٥ ساعه فقط
المويه ٣لتر مع شاي الحرق
الرياضه ساعه الحمدلله
الوجبه الاولي بيض وسلطه
الوجبه الثانيه سلطه مكرونه وكوب شاي
بس للاسف حصل تخبيص وربي يستر خذيت قطعه شاورما صغيره وحبات شبس وزعلت من خاطري لاني خربت بس ان شاء الله اشد الهمه وترجع العزيمه وان شاء الله غدا اجمل
الصيام ١٥ ساعه فقط
المويه ٣لتر مع شاي الحرق
الرياضه ساعه الحمدلله
الوجبه الاولي بيض وسلطه
الوجبه الثانيه سلطه مكرونه وكوب شاي
بس للاسف حصل تخبيص وربي يستر خذيت قطعه شاورما صغيره وحبات شبس وزعلت من خاطري لاني خربت بس ان شاء الله اشد الهمه وترجع العزيمه وان شاء الله غدا اجمل
طبخة
•
حرام عليك يابطني ليش كل يوم تاكل ولاتشبع
لمتى اظل احط فيك مالذ وطاب من الاكل والمشروبات وتبقى زياده
لمتى انحرم من اللبس واحتار ويش البس اذا صارت مناسبه
طيب وبعدين والنهايه وياك
متى بتوقف وبتقول stop
اتوقفي خلاص
العمر يمشي ويركض وانتي بعدك على هالموال والسالفه
ابي أضعف
لمتى ياطبخه لمتى
لمتى اظل احط فيك مالذ وطاب من الاكل والمشروبات وتبقى زياده
لمتى انحرم من اللبس واحتار ويش البس اذا صارت مناسبه
طيب وبعدين والنهايه وياك
متى بتوقف وبتقول stop
اتوقفي خلاص
العمر يمشي ويركض وانتي بعدك على هالموال والسالفه
ابي أضعف
لمتى ياطبخه لمتى
مرحبا بنات..
يومياتي..
ابتداء الساعه ٨ بالليل..
أخذت لي كوب ماء..
بعدها كوب نسكافيه..
الساعه ١١ونص ملعقة تشيز كيك.. وكم حبة من الفواكه..
الساعه ٤ ونص الفجر..
٥ تمرات..
الساعه ٥..٤ حبات بطاطس بالقلاية الكهربائية.. عباره عن ماش بوتيتو معمول على شكل كرات..
الماء.. ممتار..
الرياضه لايوجد.. جتني الدوره وانتوا بكرامه.. مو قادره اتحرك من التعب..
الأعشاب لايوجد..
يومياتي..
ابتداء الساعه ٨ بالليل..
أخذت لي كوب ماء..
بعدها كوب نسكافيه..
الساعه ١١ونص ملعقة تشيز كيك.. وكم حبة من الفواكه..
الساعه ٤ ونص الفجر..
٥ تمرات..
الساعه ٥..٤ حبات بطاطس بالقلاية الكهربائية.. عباره عن ماش بوتيتو معمول على شكل كرات..
الماء.. ممتار..
الرياضه لايوجد.. جتني الدوره وانتوا بكرامه.. مو قادره اتحرك من التعب..
الأعشاب لايوجد..
طبخة
•
هلا بنات وزنت امس
طلع وزني 129.5 بصيح
طولي 155
انا سهرانه البارحه من بعد عزيمه اكلت منها مالذ وطاب
بس في الفجر المني ضميري على نفسي
مشيت ساعه في التهويه مشي حر
وان شاء الله من اليوم خلاص من اليوم ابدا صح
افكر قبل مااكل وأحط لقمه في فمي
واحب نفسي لانه ماحد راح يحبني اذا ماحبيت نفسي
طلع وزني 129.5 بصيح
طولي 155
انا سهرانه البارحه من بعد عزيمه اكلت منها مالذ وطاب
بس في الفجر المني ضميري على نفسي
مشيت ساعه في التهويه مشي حر
وان شاء الله من اليوم خلاص من اليوم ابدا صح
افكر قبل مااكل وأحط لقمه في فمي
واحب نفسي لانه ماحد راح يحبني اذا ماحبيت نفسي
الصفحة الأخيرة