ماشاءالله عليكي تعجبني طريقتك لاني بصراحه اتورط في العزائم بس ان شاء الله بجربها السبت عندي عزومه ربي يوفقك
ماشاءالله عليكي تعجبني طريقتك لاني بصراحه اتورط في العزائم بس ان شاء الله بجربها السبت عندي عزومه...
فرآوله..
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا انا وزني يثبت اسبوعين فصرت اخذ القياس كل اسبوعين وزني السابق ٦٠.٥ وزني هالاسبوع ٥٩.٣ الحمدلله رب العالمين نقصت كيلو و٢٠٠ جرام نظامي ثابت الرياضه احاول انتظم فيها كل يوم مقسماها على جزئين المويه احاول مابين لترين الى ٣ ونصف لتر الحمدلله باقي وجباتي اقسمهم وبعدني مستمره في الصيام العكسيالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا انا وزني يثبت اسبوعين فصرت اخذ القياس كل اسبوعين وزني...
ماشاءالله تبارك الله ،
الف مبرووووك النزول
والله ينولك مرادك عالوزن اللي تحبين♥️💕
الف مبرووووك النزول
والله ينولك مرادك عالوزن اللي تحبين♥️💕
فرآوله..
•
طبخة :
انا احس كله جسمي فيه خمول مو طبيعي وابقى انام على طول واظل منسدحه الحلانا احس كله جسمي فيه خمول مو طبيعي وابقى انام على طول واظل منسدحه الحل
حاولي تنشطين نفسك بنفسك
ولا تستجيبين للكسل والخمول
قومي على طول اذا حسيتي بكذا
سوي لك قهوة مثلا مع كم تمره منها تروقك ومنها تنشطين
وبعده امشي ساعة ومنها يروح الخمول اللي فيك
وموفقة يارب ...
ولا تستجيبين للكسل والخمول
قومي على طول اذا حسيتي بكذا
سوي لك قهوة مثلا مع كم تمره منها تروقك ومنها تنشطين
وبعده امشي ساعة ومنها يروح الخمول اللي فيك
وموفقة يارب ...
طبخة :
انا احس كله جسمي فيه خمول مو طبيعي وابقى انام على طول واظل منسدحه الحلانا احس كله جسمي فيه خمول مو طبيعي وابقى انام على طول واظل منسدحه الحل
انصحك حللى غدة درقية ..احيانا كسل الغدة الدرقية يكون هو السبب فى السمنة وعدم نزول الوزن مهما سويتى رجيم ..
حللى غدة درقية
حللى غدة درقية
الصفحة الأخيرة
جزاك الله خير💕💕