رونق الورد
•
ماشاءالله عليكي بطله فراوله استمري يومك كثير ممتاز موفقه ياقلبي
رومآنس :
يوم الاثنين ع الريق عسل وخل التفاح الفطور ٢ بيض مسلوق و جبنه قليلة الدسم الغذاء تونا سناك ٢ تمر العشاء زبادي وخيار الرياضه مشيت ٤٠ دقيقه وتمارين شد للبطنيوم الاثنين ع الريق عسل وخل التفاح الفطور ٢ بيض مسلوق و جبنه قليلة الدسم الغذاء تونا سناك ٢...
ماشاءالله تبارك الرحمن روعه يومك كثير ممتاز ووجباتك منظمه ربي يوفقك حبيبتي وتنحفي بصحه وعافيه
رومآنس :
تعمدت اخليها بدون بروتين كله كارب وكان ودي العشاء بعد ما ادخل الجبن عشان الحرق يكون اسهل من باب فصل المغذياتتعمدت اخليها بدون بروتين كله كارب وكان ودي العشاء بعد ما ادخل الجبن عشان الحرق يكون اسهل من...
ماشاء الله عليكي حلو وفكرتك ممتازه 😊
الصفحة الأخيرة