أهلاً
نظامي اليوم الجمعة
اليوم كان يومي المفتوح
وكان خاطري في شوكلت ومعمول وشيبس
فافتحته بوجبة واحدة فقط عباره عن توست أسمر محشي بيض ههه لزوم ادخل شيء صحي علشان مايكون على طول اكل خربوطي وبعده شيبس وشوكلا ومعمول
وباقي اليوم خليته سوائل قهوة وماء
ومشيت ساعة الحمدلله
فرآوله..
•
فرآوله..
•
مرحبا
نظامي اليوم السبت
ابتدى يومي المغرب
المغرب قهوة مع ٣ تمر + قبضة اليد مكسرات + قبضة اليد حب الشمس
العشا توست بر محشي بيض + كوب حليب
بعد العشا بكم ساعة مشيت ساعة وبعد المشي رمانة + جزرة
والماء لترين الحمدلله ...........................
نظامي اليوم السبت
ابتدى يومي المغرب
المغرب قهوة مع ٣ تمر + قبضة اليد مكسرات + قبضة اليد حب الشمس
العشا توست بر محشي بيض + كوب حليب
بعد العشا بكم ساعة مشيت ساعة وبعد المشي رمانة + جزرة
والماء لترين الحمدلله ...........................
ام نوف
الف سلامة للوالدة ربي يخليها لكم
فراولة
اهنيك يابطلة يومياتك روووووعة والتزامك اروع
الف سلامة للوالدة ربي يخليها لكم
فراولة
اهنيك يابطلة يومياتك روووووعة والتزامك اروع
الصفحة الأخيرة
لك فقدة 💔♥️
وحلو انك مستمرة وبالنسبة للميزان إن شاءالله بتلاقين نتيجة دامك ماشية صح بالتخفيف
و الله يشفي الوالدة ويعافيها ويطول عمرها على عمل صالح وهي بأتم صحة وعافية يارب 🌷💕