رومآنس
رومآنس
السلام عليكم كيفكم بنات خسارة كان نفسي التزم معاكم لكن هنا الوضع ابدااا مايشجع ، حملت التطبيق على اساس اسهل ادخل من الجوال بأي وقت وجدا سئ ردودي ما تنرسل واذا بدخل موضوع مايوصلني على طول لآخر رد يفتح لي من بداية الموضوع ومشوااار وصعبة كل شوي افتح اللابتوب هذا من غير الاعلانات اللي خربت شكل المنتدى يااليت يرجع عالم حواء زي زمااان .. تشرفت فيكم جميعااا وفالكم الرشاقة 🌸🌸
السلام عليكم كيفكم بنات خسارة كان نفسي التزم معاكم لكن هنا الوضع ابدااا مايشجع ، حملت التطبيق...
وعليكم السلام

فتحي الموقع من قوقل من المتصفح اللي بالجوال crom
رومآنس
رومآنس
السلاز عليكم وش كل هذا الهدو انا ما اكتب يومياتي لني خجلانه من نفسي ماني ملاقيه وقت لرياضة لكني ملتزمه على الصيام العكسي والنقاط الوزن السابق 62.8 الحالي 59.5 لله الحمد فرحانه بجدددد مقدار النزول 3.3 وانشاء الله رح التزم في الرياضه واكتب يومياتي
السلاز عليكم وش كل هذا الهدو انا ما اكتب يومياتي لني خجلانه من نفسي ماني ملاقيه وقت لرياضة لكني...
ماشاء الله تبارك الله
ويش هالنتيجه البطله كللللوووووووش💃💃💃

كسرتي ال٦٠ ودخلتي ال٥٠

من رغم زيادتي الا اني مبسوطه وايد بنتيجتك
عطتني دافع وحماس اني استمر
بعد لخبطتي هالأسبوع
رومآنس
رومآنس
انا خلاااص جد جد خلااااص
اسبوع كامل خبصت فيه
مافيه أكل ما أكلته
مافي شي في خاطري

ابي ارجع ابتدي بدايه قويه
صار لي شهر من التزمت بالديت ونزلت فيهم ٥ كيلو
وهذا الأسبوع لو ماخبصت كان نزلت على الأقل كيلو
بس مع الأسف من التخبيص زدت كيلوين ومع الأسف عندي إمساك وانتو بكرامه
بس هال٥ كيلو فرقت معاي في المقاسات وايد
مشكلتي من اوصل ٦٧ او ٦٨ يصيبني بررود احس جسمي مقبول
لا متينه ولا ضعيفه
طبيعة جسمي كمثرى السمنه في الأرداف وبطني مايعتبر فيني بطن شي بسيط مره من الأسفل ومايبين بالملابس وفيني خصر واااضح
قريباتي مره يعجبهم جسمي لان مرسوم
بس انا اطمح للنحافه
لمياء سالم
لمياء سالم
مساء الخير يومي كان فطرت صحيت من النوم شربت كوبين ماء والساعه عشره فطرت شريحتين توست وجبن مثلث
وبعدها بربع ساعه شربت ماء كمان
ماتغديت ماكنت جوعانه تعشيت بعد المغرب ملوخيه وتوست وكان اختي عندي أكلت حوالي ثلاث ملاعق كشري معاها اجرب كيف زبط ولا لا 😂 وبس اليوم احستي دايخه وتعبانه شويه ما نشيت يكره ان شاء الله
محبة 1122
محبة 1122
يوميات يوم الجمعه
الفطور ٧ تمرات + لبن
الساعه ٦ جالكسي + بطاطس كبير
الساعه ٩ العشاء رز + دجاج
مشي نص ساعه