السلام عليكم... مرحبا بنات.. كيفكم إن شاء الله بخير.. وينكم مختفين.. ياليت يكون التفاعل مستمر علشان يكون فيه حماس.. ان من اليوم بديت إن شاء الله وجالسه اضغط على نفسي عن التخبيص... نهاية اليوم راح ارجع انزل يومياتي بإذن الله..السلام عليكم... مرحبا بنات.. كيفكم إن شاء الله بخير.. وينكم مختفين.. ياليت يكون التفاعل مستمر...
ليس مهما :
انا دوبي مخلصه نفاس بس من لي ٣٥ يوم بديت رجيم مو حابه شكلي ابدا ابدا وحزينه مرررره وزني قبل الحمل ٥٥ الان ٨٥ يبنات ادعموني انا كنت بديت رجيم الصيام العكسي ونشف الحليب ولدي يرضع بس طبيعي ورجعت لرجيم الهرم الغدائي طولي ١٥٦ وزني ٨٥ اتمنى اوصل ٥٥انا دوبي مخلصه نفاس بس من لي ٣٥ يوم بديت رجيم مو حابه شكلي ابدا ابدا وحزينه مرررره وزني قبل...
ليس مهما :
بنات ايش رايكم اسماءنا وجنب كل وحده وزنها السابق واللي وصلت له عشان نشجع بعضبنات ايش رايكم اسماءنا وجنب كل وحده وزنها السابق واللي وصلت له عشان نشجع بعض
فرآوله.. :
السلام عليكم .... عادي أبدى مععكم المطلوب رشيقتي الجميلة تسجيل الاسم: فرآوله.. الوزن: ٨٩٠٦ الطول: ١٥٨ النظام المتبع: نظام صحي منوع ومتزن . وتدوين يومياتك نهاية اليوم وكل خميس يكون الميزان ونبدأ على بركة الله 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 الصباح : أفطرت توست بر محشي دجاج مع جبن شرايح + زبادي واربع حبات بلح المغرب : قهوة مع ثلاث حبات تمر العشاء : مرقة خضار مع سلطة بعد العشاء بساعة مشيت ساعة كامله وبعد المشي سناك موزة ........... معععكم بإذن الله.السلام عليكم .... عادي أبدى مععكم المطلوب رشيقتي الجميلة تسجيل الاسم: فرآوله.. الوزن:...
واذا انتي قريبة من المثالي راح يصعب نزولها
بس شدي حيلك يارب توصلي للي تتمنيه