um_firas
um_firas
وانا مثلك بالضبط
وانا مثلك بالضبط
ها بشري راح التشنج
مواصله على التمارين ولا قطعتيها
قهوشه
قهوشه
بنااااااااااات الله يسعدكم احد يوضح لي كيف التمارين
لاني مافهمت الصور
هلاليه ونص
هلاليه ونص
مغاكم  بس بعد العيد اخاف معد اقدر اتحرك ورانا شغل وتقطيع ههه
ام ايمي
ام ايمي
حبايبي حتى انا إن شاء الله ناويه ابداا فيهاا بس بعد الدوره بس بسألكم هل السكوات يساعد في نحت البطن لأن لي كرش صغيرونه وابغااهاا ترووح😶
~~ عِقـــد فُـــل
~~ عِقـــد فُـــل
احيوو سسنه التكبير ~ الله اكبر الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر الله اكبر ولله الحمد ~


ذكر عظظظظظظيمم وبايام عظييييمه ~


الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،



سُبْحَان الِله عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَسُبْحَان الِله مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَسُبْحَان الِله عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَسُبْحَان الِله عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَسُبْحَان الِله مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَسُبْحَان الِله عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَسُبْحَان الِله مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،