um_firas :

الله يشفيج يارب هيه صحيح انا بعد احسها بالافخاذ بس مواصله وحمدالله نبدأت الاحظ نتيجه

الله يشفيج يارب هيه صحيح انا بعد احسها بالافخاذ بس مواصله وحمدالله نبدأت الاحظ نتيجه

um_firas :

ها بشري راح التشنج مواصله على التمارين ولا قطعتيها

ها بشري راح التشنج مواصله على التمارين ولا قطعتيها

قهوشه :

بنااااااااااات الله يسعدكم احد يوضح لي كيف التمارين لاني مافهمت الصور

بنااااااااااات الله يسعدكم احد يوضح لي كيف التمارين لاني مافهمت الصور

هلاليه ونص :

مغاكم  بس بعد العيد اخاف معد اقدر اتحرك ورانا شغل وتقطيع ههه

مغاكم  بس بعد العيد اخاف معد اقدر اتحرك ورانا شغل وتقطيع ههه

ام ايمي :

حبايبي حتى انا إن شاء الله ناويه ابداا فيهاا بس بعد الدوره بس بسألكم هل السكوات يساعد في نحت البطن لأن لي كرش صغيرونه وابغااهاا ترووح😶

حبايبي حتى انا إن شاء الله ناويه ابداا فيهاا بس بعد الدوره بس بسألكم هل السكوات يساعد في نحت...