حلو
عطينا الخلطه اجل !!!!!
الخلطة :
حلاوة طحينية + مكسرات ( لوز وجوز وكاجو مطحونه ) + ملعقة ونص خميرة فورية " انا زودت شوي " + حلبة مطحونه " انا حذفتها "
اخلطيهم مع بعض وكولي ملعقة او اكثر يومياً
طبعاً الخلطة تسمن كل الجسم بس صاحبتها تقول تكبر حتى الارداف .. فعشان كذا انا ماراح اكثر منها ابغى زيادة بسيطة مااحب السمنة
وبراقب جسمي إذا سمنت مؤخرتي بستمر على هالخلطة .. وإذا سمنة كرش وصدر وزنود بوقفها فوووووراً
حلاوة طحينية + مكسرات ( لوز وجوز وكاجو مطحونه ) + ملعقة ونص خميرة فورية " انا زودت شوي " + حلبة مطحونه " انا حذفتها "
اخلطيهم مع بعض وكولي ملعقة او اكثر يومياً
طبعاً الخلطة تسمن كل الجسم بس صاحبتها تقول تكبر حتى الارداف .. فعشان كذا انا ماراح اكثر منها ابغى زيادة بسيطة مااحب السمنة
وبراقب جسمي إذا سمنت مؤخرتي بستمر على هالخلطة .. وإذا سمنة كرش وصدر وزنود بوقفها فوووووراً
اتوقع انها تسمن الجسم كله ما اقدر اكلهاااا
اخاف اسمن كلي وانا ما صدقت نحفت
جربيها وعطيناا النتيجه باذن الله
الله يحقق لك اللي تتمنينه
اخاف اسمن كلي وانا ما صدقت نحفت
جربيها وعطيناا النتيجه باذن الله
الله يحقق لك اللي تتمنينه
الصفحة الأخيرة
انا جتني الدورة و وقفت التمرين مؤقتاً .. والبارح سويت خلطة " حلم بدون تفسير " لتسمين الجسم والارداف وبجربها مع التمرين
طبعاً انا مااداني السمنة ولااطيقها .. بس انا نحفت كثيييير من الرضاعة الطبيعية وحابه ازيد 5 كيلو بالكثير
وراح اوافيكم بالنتايج :)