غصون 111
غصون 111 •
ودي اسوي هالتمرين ابي اكبررررها
بس خايفه ينزل اللوولب
والدي حبيبي
والدي حبيبي •
بنات ابي ابدى معاكم
بس مافهمت بالاثقال او بدون
انا ابي اكبر الموخره وابرزها باثقال ولا بدون
ومتى نبداء
وكم مره باليوم بالجدوال مكتوب تبداء ب٥٠مره باليوم وكل يوم تزيد ٥ وراحه كل ٣ايام
انتم بتسوون نفسه ولا غير
انا ويااك
انا ويااك •
ودي اسوي هالتمرين ابي اكبررررها بس خايفه ينزل اللوولب
ودي اسوي هالتمرين ابي اكبررررها بس خايفه ينزل اللوولب
انا مركبه لولب
واش ينزل اللولب ؟؟؟؟؟؟؟؟
um_firas
um_firas •
بنات ابي ابدى معاكم بس مافهمت بالاثقال او بدون انا ابي اكبر الموخره وابرزها باثقال ولا بدون ومتى نبداء وكم مره باليوم بالجدوال مكتوب تبداء ب٥٠مره باليوم وكل يوم تزيد ٥ وراحه كل ٣ايام انتم بتسوون نفسه ولا غير
بنات ابي ابدى معاكم بس مافهمت بالاثقال او بدون انا ابي اكبر الموخره وابرزها باثقال ولا بدون...
انتي بالاثقال دامج تبين تكبريها
احنه ماشين عالجدول بالضبط







اختي القفز ينزل اللولب بس التمرين مافي ققز
او اي حركه عنيفه
عرس المطر
عرس المطر •
اخواتي في شيء مهم

الان الاجواء بدات تصير بارده

فـ انتبهوا من الاستحمام بالمويا الحارة لانها راح ترخي العضله وما بتستفيدوا شيء