tooleen azoz
tooleen azoz •
ينفع تسويه الحامل والنفاس ولا لا
والله يوفقكم التمرين جداا مفيد

لا اله الا الله
فدوى الجبل
فدوى الجبل •
لا لا الحامل ماتسويه ولا حتى النفاس 

انتظري لبعد الاربعين افضل 

هذا رأيي ونشوف رأي ام فارس 
um_firas
um_firas •
ينفع تسويه الحامل والنفاس ولا لا والله يوفقكم التمرين جداا مفيد لا اله الا الله
ينفع تسويه الحامل والنفاس ولا لا والله يوفقكم التمرين جداا مفيد لا اله الا الله
فديتج الحامل لها تكرين خاصه تسهل الولاده
لاتلعبين غيرها حرصا على نفسج وعلى الجنين

والنفاس لا مايصلح الا بعد 3 شهور من النفاس اذا كانت والده طبيعي بدون خياط
um_firas
um_firas •
السلام عليكم اخواتي انا اول مرة اسمع تمرين السكوات ماعرفتها
السلام عليكم اخواتي انا اول مرة اسمع تمرين السكوات ماعرفتها
Squats
جي اسمه ممكن تشوفيه عاليوتيوب او الجوجل

التمرين فيه منه طرق ممكن تختارين الي يناسبج
um_firas
um_firas •
لا لا الحامل ماتسويه ولا حتى النفاس  انتظري لبعد الاربعين افضل  هذا رأيي ونشوف رأي ام فارس 
لا لا الحامل ماتسويه ولا حتى النفاس  انتظري لبعد الاربعين افضل  هذا رأيي ونشوف رأي ام فارس 
شحالج حبيبتي
انا مرتاحه عالتمرين وحاسه بفرق وانتي