لا لا الحامل ماتسويه ولا حتى النفاس
انتظري لبعد الاربعين افضل
هذا رأيي ونشوف رأي ام فارس

um_firas
•
tooleen azoz :
ينفع تسويه الحامل والنفاس ولا لا والله يوفقكم التمرين جداا مفيد لا اله الا اللهينفع تسويه الحامل والنفاس ولا لا والله يوفقكم التمرين جداا مفيد لا اله الا الله
فديتج الحامل لها تكرين خاصه تسهل الولاده
لاتلعبين غيرها حرصا على نفسج وعلى الجنين
والنفاس لا مايصلح الا بعد 3 شهور من النفاس اذا كانت والده طبيعي بدون خياط
لاتلعبين غيرها حرصا على نفسج وعلى الجنين
والنفاس لا مايصلح الا بعد 3 شهور من النفاس اذا كانت والده طبيعي بدون خياط

um_firas
•
ISRAA YAHYA :
السلام عليكم اخواتي انا اول مرة اسمع تمرين السكوات ماعرفتهاالسلام عليكم اخواتي انا اول مرة اسمع تمرين السكوات ماعرفتها
Squats
جي اسمه ممكن تشوفيه عاليوتيوب او الجوجل
التمرين فيه منه طرق ممكن تختارين الي يناسبج
جي اسمه ممكن تشوفيه عاليوتيوب او الجوجل
التمرين فيه منه طرق ممكن تختارين الي يناسبج

um_firas
•
فدوى الجبل :
لا لا الحامل ماتسويه ولا حتى النفاس انتظري لبعد الاربعين افضل هذا رأيي ونشوف رأي ام فارسلا لا الحامل ماتسويه ولا حتى النفاس انتظري لبعد الاربعين افضل هذا رأيي ونشوف رأي ام فارس
شحالج حبيبتي
انا مرتاحه عالتمرين وحاسه بفرق وانتي
انا مرتاحه عالتمرين وحاسه بفرق وانتي
الصفحة الأخيرة
والله يوفقكم التمرين جداا مفيد
لا اله الا الله