اغصان الورود
•
ماسه ايوه ينفع لأن عاد معك نقاط انتي ما استهلكتي إلا قليل من نقطك وبعدين المرضع معها زياده أربع نقط
ماسه ايوه ينفع لأن عاد معك نقاط انتي ما استهلكتي إلا قليل من نقطك وبعدين المرضع معها زياده أربع نقطماسه ايوه ينفع لأن عاد معك نقاط انتي ما استهلكتي إلا قليل من نقطك وبعدين المرضع معها زياده أربع...
غلا الشرقية أهلا بك بيننا
ويومك رائع
ويومك رائع
اغصان// سويت غدا رز مسلوق+مع سلطة طماطم وخيار+وايدام لحم وبطاطس+تفاح ينفع اكل منها وانا متبعه نظام النقاطاغصان// سويت غدا رز مسلوق+مع سلطة طماطم وخيار+وايدام لحم وبطاطس+تفاح ينفع اكل منها وانا متبعه...
اللهم لك الحمد حتى يبلغ الحمد منتهاه
الافطار // رغيف خبز+ملعقه جبنه قليلة الدسم
الساعه سته//خياره+5ملاعق رز وايدام+خياره+سفن دايت
الافطار // رغيف خبز+ملعقه جبنه قليلة الدسم
الساعه سته//خياره+5ملاعق رز وايدام+خياره+سفن دايت
اللهم لك الحمد حتى يبلغ الحمد منتهاه الافطار // رغيف خبز+ملعقه جبنه قليلة الدسم الساعه سته//خياره+5ملاعق رز وايدام+خياره+سفن دايتاللهم لك الحمد حتى يبلغ الحمد منتهاه الافطار // رغيف خبز+ملعقه جبنه قليلة الدسم الساعه...
بنات ماحددتو يوم للميزان؟؟؟
انا عن نفسي راح يكون يوم الميزان الجمعه
انا عن نفسي راح يكون يوم الميزان الجمعه
سلااااام ... كيفكم ؟؟ ان شاء الله كل شي تمام ؟؟
اليومين الماضيه الحمدلله عدت على خير
وهذا تقريري لليوم
الفطور
نص خبز اسمر + جبن
بعده بساعتين اكلت نفس الشي
وبعده بساعتين كان الغداء وهو
نص كوب مكرونه + نص خبز اسمر + 5 ملاعق رز + نص كوب بطيخ
الساعة 3 ونص اكلت قطعه شوكلاته وبعده بشوي اكلت ثلاث ارباع كوب مكرونه
والساعه 5 ونص اكلت 5 تمرات مع قشطه
وبس..
لكن الحين احس اني شوووي جوعانه .. الله يعين بحاول اشرب ماء كثيييير عشان اغطي ع الجوع
اليومين الماضيه الحمدلله عدت على خير
وهذا تقريري لليوم
الفطور
نص خبز اسمر + جبن
بعده بساعتين اكلت نفس الشي
وبعده بساعتين كان الغداء وهو
نص كوب مكرونه + نص خبز اسمر + 5 ملاعق رز + نص كوب بطيخ
الساعة 3 ونص اكلت قطعه شوكلاته وبعده بشوي اكلت ثلاث ارباع كوب مكرونه
والساعه 5 ونص اكلت 5 تمرات مع قشطه
وبس..
لكن الحين احس اني شوووي جوعانه .. الله يعين بحاول اشرب ماء كثيييير عشان اغطي ع الجوع
الصفحة الأخيرة