غلا الشرقيه25
•
معليش غلطت خساره=خس
السلام عليكم كييفكم وكيف همتكم،،،،
والله انا بداءت اخبص ويبغالي ضرب جامد،،،
اغصان او اي احد يعرف لنقاط يقولي كم اكلت نقطه اليوم
الفطور ،،،رغيف خبز،اسمر +جبنه قليلة الدسم+سيزر،اناناس=8نقاط
واحد شوكلاته هوبي اللي لونه موف+2بسكوت اوريو=مادري
العصر ،،،،برست اكلت الساق والفخذ+2ثوم=مادري كم نقطه
وبسسسسسسس
طبعا نقاطي20+4لاني ارضع
بس بصراح ما اضيف الاربع نقاط بس اذا خبصت اهذتها حجه اني مرضع
والله انا بداءت اخبص ويبغالي ضرب جامد،،،
اغصان او اي احد يعرف لنقاط يقولي كم اكلت نقطه اليوم
الفطور ،،،رغيف خبز،اسمر +جبنه قليلة الدسم+سيزر،اناناس=8نقاط
واحد شوكلاته هوبي اللي لونه موف+2بسكوت اوريو=مادري
العصر ،،،،برست اكلت الساق والفخذ+2ثوم=مادري كم نقطه
وبسسسسسسس
طبعا نقاطي20+4لاني ارضع
بس بصراح ما اضيف الاربع نقاط بس اذا خبصت اهذتها حجه اني مرضع
يومي للثلثاءالفطور
الفطور
3ملاعق كورن فلكس=1
كوب حليب قليل الدسم = 2
الغداء
سندوتش وسط من ماكدونالدز ما اكلته كله يمكن ثلث السندوتش
العشاء
الساعة 7 ونص
رغيف أسمر = 4
غموس فول = 2
الفطور والعشاء =9 نقط
الباقي 12 نقطة حسبتها للغداء
الماء جيد
الفطور
3ملاعق كورن فلكس=1
كوب حليب قليل الدسم = 2
الغداء
سندوتش وسط من ماكدونالدز ما اكلته كله يمكن ثلث السندوتش
العشاء
الساعة 7 ونص
رغيف أسمر = 4
غموس فول = 2
الفطور والعشاء =9 نقط
الباقي 12 نقطة حسبتها للغداء
الماء جيد
الصفحة الأخيرة