الصيام العكسي بيعطيك نتيجه مشابهه لرجيم النقاط
الله يوفقكم ويسعدكم وان شاء الله تنحفون من غير شر
هلا وغلا اسمي خطير منورة الموضوع
فعلا نتائجهم متقاربة عاد الصيام العكسي نتائجه احسبها أسرع مع الرياضة
فعلا نتائجهم متقاربة عاد الصيام العكسي نتائجه احسبها أسرع مع الرياضة
الصفحة الأخيرة
في قروبنا هذا الحمد لله تقريبا ننزل كل أسبوع كيلو
بس بريجيم وصيام عكسي وإلى تريد نزول اكثر تلعب رياضة
وماشاء الله تبارك الله البنات في القروب خلال اسبوع نزلين البعض من 2 الي 3 الي 4 كيلو وكله علي حسب النظام المتبع والرياضة
عني الاسبوع إلى راح مالعبت رياضة وماشربت ماء كثير
لكن سأتبع نصيحة اختنا غلا الشرقية الله يسعدها
واتريض رياضة جيليان وأمشى كثير
وان شاء الله الاسبوع القادم وقت الوزن أكون نازله أكثر
هذا الأسبوع بوزن بكره وأعتقد الوزن بيكون من 1 الي 2 كيلو
لسه بشوف بكره أن شاء الله
فلو حابه تشتركي معانا أهلا وسهلا بك بيننا هنا ستجدي التشجيع والمنافسة