اغصان الورود :

رجيتك لاتبكيني أن شاء الله ربك يعين ونستمر عليه شكرا لك  منوووشه لازم علي الريق لأن الجسم لسه فاضي أما بعد الاكل والشرب طول اليوم فبيكون علي الميزان الوزن زايد بسبب الاكل إلى بداخل الجسم فالوزن الصحيح بيكون علي الريق  معكرونة بالباشميل لا تخافي ولا شي ^_^ أهلا بك بيننا والله يشفيك ويعافيك زوجي جنتي وناري أهلا بك اختي بيننا نزولنا بيكون في الأسبوع ولله الحمد النتائج مرضية للجميع 

رجيتك لاتبكيني أن شاء الله ربك يعين ونستمر عليه شكرا لك  منوووشه لازم علي الريق لأن...

اغصان الورود :

تقريري ليوم الاربعاء  وزني اليوم علي الريق 84.8  الحمد لله  الفطور 2كوب ماء علي الريق      رغيف أسمر = 4 بيضة مسلوقة = 2 كوب زنجبيل وقرفة=صفر  الغداء  شوربة خضار = 2                        قطعة سمك مشوية بالفرن=3            كوب زنجبيل مع ليمون بسكر دايت =صفر لحد الآن النقط 11 نقطة من 22 نقطة باقي لي 11  العشاء لسه في خبر كان زوجي ما قد رجع من العمل  ( منتظره له نتعشي سوي) اليوم مريضة صداع ووجع في الحلق وحمي  زايد الدورة >_< الحمد لله علي كل شي ومالي نفس للأكل بس ضروري عشان مرضع   عموما عشائي هو رغيف اسمر صغير= 4 مع فاصوليا أو فول أو بيض  = 2 المجموع= 17 نقطه من 22 الباقي 5 نقاط الرياضة مافي  الماء لابأس 

تقريري ليوم الاربعاء  وزني اليوم علي الريق 84.8  الحمد لله  الفطور 2كوب ماء علي الريق  ...