حبيباتي اسمحوا لي مااقدر انزل يومياتي اليومين الجايه لاني مسافرة وماادري متى ارجع يمكن بعد اسبوع فااعذروني راح اشتاق لكم كثييير:( يالله بحفظ الرحمنحبيباتي اسمحوا لي مااقدر انزل يومياتي اليومين الجايه لاني مسافرة وماادري متى ارجع يمكن بعد اسبوع...
انتي كم نقطه تاخدي المفروض لكي بل الالزامي 20 وفي الويك اند 22 فهمتي بعدين انا مااحس انو النظام فيلو حرمان انتي مدلعه ويبغالك احد ير بطك في غرفه ويعطيكي الاكل من الطاقه ارسلك مدريديه تنفعانتي كم نقطه تاخدي المفروض لكي بل الالزامي 20 وفي الويك اند 22 فهمتي بعدين انا مااحس انو النظام...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ان شاالله تكونوا بخير مع ان بعضكم الله يهديه لا ترد السلام ولا حتى ترد على سؤال او غيره..ماعلينا حبيباتي حبيت انقل لكم مشاعري بعد اتباع نظام النقاط بصراحه هذا النظام >>وحطوا ببالكم اني اسميه نظام وليس رجيم او دايت لانه نظام حياة بصراحه هذا النظام راااااااااااااائع وقليل بحقه كلمة رائع ..انا اول مره بحياتي اكل بدون ما احس بالحرمان وربي شاهد على كلامي انا فعلا اول مره احس اني اكل ومبسوطه وبنفس الوقت سعيده باني راح ينزل وزني ما يهم اذا حصلت على هدفي بعد شهر او شهرين المهم اني سعيده لان هذا الشعور انا فاقدته من زماااان والسبب كان كثرة الرجيمات الغير مجديه اي نعم انه ينزل وزني ولله الحمد بس خلاص صار بنفسي عقده وكنت احس ان الاكل عدوي وعلاقتي فيه علاقة بين مد وجزر وتعالوا شوفوا انواع تعذيب الضمير بعد كل يوم مفتوح او وجبه دسمه او اي شي واحيانا يجيني حب وشره مو طبيعي بسبب الحرمان الي كان يؤدي الى نتيجه غير مرضيه لكن الان انا اعيش اجمل لحظات حياتي لاني فعلا مشيت بالطريق الصح اخيرا.. واخيرا استمتعت بحياتي ..استمتعت بطعامي ما صار تفكيري مسلط 24 ساعه على الاكل زي زمان لا بالعكس صار الاكل قدامي وبكل انواعه وما عاد صار يجيني احساس اني جالسه اقاوم ومحرومه ولا اي شي بالعكس اي وجبه نفسي اكلها ما اخليها بنفسي واحس ان جسمي محتاجها لانه هو الي خبرني بهالشي وطبعا مع حسابك لنقاطك كذا تكوني سويتي توازن بين رغباتك و امنيتك بنزول الوزن ..وش احلى من هالشعور وطبعا في نقطه مهمه جدا واستفدت منها بهالتجمع الرائع الله يوفقكم يارب وكل من سعت لنفع اخواتها المسلمات الي استفدته هو كتابة يومياتي لانه بالكتابه تكون عندك رؤيه واضحه عن يومك ولانك لو ما كتبتي اش الي اكلتيه حتكون العمليه مو تامه وغير سليمه ميه بالميه لانك بتكونين عرضه للنسيان واللخبطه وبوجود يومياتك تبدأين تقارنين وتنتبهين لاخطائك وتتفادينها ونقطة ثانيه مهمه لعملية نزول الوزن بشكل سريع الي هيه الرياضه والحركه وطبعا مافي اجمل ولا اسهل ولا اروع من المشي لو نص ساعه يكفيك الشعور الرائع الي تحصلين عليه بعد المشي والراحه النفسيه وشعور الاسترخاء الجميل خصوصا بعد حمام دافيء <<الله شعور لا يوصف ولا يعرف قيمته الا الشخص الي يحب المشي انا حسيت اني ممتنه لكم وللتجميع الرائع هذا وكان بنفسي هالكلمات اقولها لكم بعد المشاعر الي جتني بعد تجربة هالنظام واقول للجميع واصلوا يا بنات وثابروا وخلوا همتكم عاليه و ترى حتى فترة ثبات الوزن ما هي الا بشرى لك بنزول باهر ينتظرك في المستقبل وانا متاكده من هالشي طول ما انتي متاكده من نفسك وماشيه صح اكيد بتجنين ثمار تعبك بيوم ( ان الله لا يضيع اجر من احسن عملا) وتحياتيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ان شاالله تكونوا بخير مع ان بعضكم الله يهديه لا ترد...
واحنا اكثر الله معك :26: