حنوونة
حنوونة •
ليه ليه ليه كدا يااااااااااااااااااااااابنات ماتشوفوني :icon33::icon33: مووووووووون وينك وباااااااااااااااااااااقي البنات انا لابسة طاقية الاخفى ولا ايش :44: ليه ما تردوا علية ؟؟:( على العموم مبارك البنات الا فااااااااااااااااااااااااازوا وحظا اوفر لللبنات الا ما فازوا ملاحظة مهمه اهم حاجة ثقي بنفسك مش شرط تلاقي النزول في اقل من شهر الافضل تنظروا كدا وراح تعيشوا مع ريجيم النقاط بشكل صحي في حياتك اليومية وتتعودي على النظام ماراح تحسي انك تتبعي ريجيم اصلا مع الوقت تصيري خلاص لا شعوريا وانت ماشية عليه حتى لو وصلتي لهدفك المطلوب .. وبكذا ينزل وزنك وكمان ما راح يرجع وزنك بأذن الله ملاحظة مهمه جداااااااااااااااااااا كتابة ما شاء الله كدا مو كدا مشاء الله وكمان ان شاء الله كدا مو كدا انــشاء الله لانه في اخلال في المعنى وهذا الاخلال مع الله مو مع اي احد تاني ياريت نتبه لهذا الموضوع و تنبهوا غيركم عليها شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:):):26:
ليه ليه ليه كدا يااااااااااااااااااااااابنات ماتشوفوني :icon33::icon33: مووووووووون وينك...
حبيبتي هنا الجميع يقرا بس مااظن اننا نقدر نرد على كل وحده الموجودات هنا كثير ماشاء الله وثرثارات<<امزح والله:)

ومشكورة عالملاحظة الله يسعدك..
moonhoney
moonhoney •
حبيبتي هنا الجميع يقرا بس مااظن اننا نقدر نرد على كل وحده الموجودات هنا كثير ماشاء الله وثرثارات&lt;&lt;امزح والله:) ومشكورة عالملاحظة الله يسعدك..
حبيبتي هنا الجميع يقرا بس مااظن اننا نقدر نرد على كل وحده الموجودات هنا كثير ماشاء الله...
سلام لكل الحلوين

شوفي ياقلبي اذا تبغى تنزلي كيلو في الاسبوع تاخدي 30 لكن اذا اكتر خليكي على 24 وهداافضل وكل ماتنقصي 5 كيلو تنقصي نقطه من عدد نقاطك وبالتوفيق



20 نقطه وفي الوك اند 22وكل 5كيلو تنقصي تنقصي نقطه



طيب بياناتك مو كامله اولا وتانيا عرفنا نشاطك هاتي عمرك كمان وبعدين اكيد بكتري في الحلى والنشويات في الليل او مابتاخدي اكل صحي يعني في اسباب كتيره


معليشششششش ياقلبي والله شوفتك من اول امس
وحطيت اقتباس مع البنات بس ماطلع في الرد وبعدين رديت على الا قدرت ورجعت نسيت والله اني مشغولله بس اضغطت على نفسي عشان احبكم ومرسي على معلوماتك الحلوه اما ليش مافزتي مع البنات لاسباب خارجه عن السيطره روحي اقراي الا كتبتو لحلوه جمالها مخفي وانتي حتعرفي واذا لسع مااقتنعتي قوليلي ياعسل وانا حاضره
المهاجره..
المهاجره.. •
يآرب اكون نآزله :( مايكون وزني تابت &gt; بتصيح اليوم لي الرابع وانا على طريقه 10 نقآط 22 نقطـــه آلآ ماقلتي لي مدريديه انا كم يصير اخذ عمري 23 وزني 88 طولي 158 امــرأه&gt;&gt; تزحك يعني وش بتكونين كم يصير نقآطي ...&gt; اعذريني اول مره اصير كسوله ومافهم ياآستآذه هذ كله من المهاجره جالسه يمي :( مهآجره خلي عنك الدلع لآقوم اربط رجولك واخلي مدريديه بالخيزرانه &gt; تزحك تتخيل شكلك خخخخخخاي موفــــــــقيــن يآصبآيآ اتمنى لكم يو افززل من الي ئبلو بنآت ودي نتحدى على الرياضه احس اني كسوله من ناحيتهآ :(
يآرب اكون نآزله :( مايكون وزني تابت &gt; بتصيح اليوم لي الرابع وانا على طريقه 10 نقآط 22...
يابعد عمري متعلمته منك فديتك بس << خاااقه على الكلام الحلوو

يارب الله يسمع منك :biggrinlo

اي مثالي ويني وين المثالي هو في شرق وانا في غرب

الحين الساعه 5.30 وانا للحين ماكلت شي بس شربت ماي وصاحيه من 1.30 << بنتنحر اليوم




خلاص انا زعلت بغير مكاني :icon33:

لا لا لا

ماتقدرون اصلن

الرياضه انسي انا مااتحدى احد
المهاجره..
المهاجره.. •
حبيبتي هنا الجميع يقرا بس مااظن اننا نقدر نرد على كل وحده الموجودات هنا كثير ماشاء الله وثرثارات&lt;&lt;امزح والله:) ومشكورة عالملاحظة الله يسعدك..
حبيبتي هنا الجميع يقرا بس مااظن اننا نقدر نرد على كل وحده الموجودات هنا كثير ماشاء الله...
افا عليك ان شاء الله هالمسلسل راح يوصل الى حلقة 79 واذا تبين نزيد نزيد انتي تامرين



احنا ثرثارات

متاكده انك تمزحين

المسلسل ماراح ينعرض انتبهي
moonhoney
moonhoney •
افا عليك ان شاء الله هالمسلسل راح يوصل الى حلقة 79 واذا تبين نزيد نزيد انتي تامرين احنا ثرثارات متاكده انك تمزحين المسلسل ماراح ينعرض انتبهي
افا عليك ان شاء الله هالمسلسل راح يوصل الى حلقة 79 واذا تبين نزيد نزيد انتي تامرين احنا...
كده غلط عشان كده تهجمي على الاكل بشراهه لازم لما تصحي من النوم تاخدي 2كاس ماء حار او معاه ليمون وبعدين بعدو بنص ساعه فطور واذا اتاخر تي ماراح يحر ق الاكل الا اكلتي حيخزن دهون اتمنى انك فهمتيني الفطور وجبه اساسيه الا يبغى يسوي دايت