بسم الله الرحمن الرحيم
وبه نستعين
الثلاثاء: 4/6/1431هـ
الإفطار:نصف رغيف حب (1)+ملعقة طعام صغيره مربى(1)+5 حبات زيتون اسود(1)+50جرام أو اقل جبنه شدر(1)+كوب عصير(2)=6
الغداء : نفس الفطور من الكسل ههه:)=6
العشاء : ربع رغيف حب (نصف) +فتوش(1)+ عصير جزر(1)+لحم مطبوغ 5 قطع صغيره مع بازيلا(5)
الماء : 6 اكواب
الرياضة : نص ساعة مشي سريع تقريبا 2 كيلو و200 متر
الأعشاب : كوب شاي بالزنجبيل وبردقوش
النقاط المستهلكه=19 ونص
المدخره =نص
والسلام حسن الختام
:icon28:
s7ap
•
بنات عندي سوعالن يقرقع بقلبي الحين يوم الوناسه الي هو اليوم المفتوح هذا وش نظامه بالضبط ..هل <<عجبتني هل هل نكتفي بس بالنقاط المدخره + نقاطك اليوميه العاديه والا يكون به زياده عن الايام الباقيه بالاضافه للمدخر والا نصير بايعينها بذاك اليوم وناكل براحتنا ؟؟؟؟جاوبوني قبل لا اتهوربنات عندي سوعالن يقرقع بقلبي الحين يوم الوناسه الي هو اليوم المفتوح هذا وش نظامه بالضبط ..هل...
انا رقم واحد :o
هين يالدووبه
اشوفك مره تمزحين ومره لا صارحيني ولا اقولك شفتي ذول :angry:بكسرهم على راسك
بعد عن الحبوش :angry2:
اصلن تقليد اللي عندهم وكله فيروسات << حقوق الطبع محفوظه :S_45:
:king: انتو الي توسعون الصدر ولا وش اللي مخليني ادخل واشارك معكم اول الوناسه وبعدها النقاط
هين يالدووبه
اشوفك مره تمزحين ومره لا صارحيني ولا اقولك شفتي ذول :angry:بكسرهم على راسك
بعد عن الحبوش :angry2:
اصلن تقليد اللي عندهم وكله فيروسات << حقوق الطبع محفوظه :S_45:
:king: انتو الي توسعون الصدر ولا وش اللي مخليني ادخل واشارك معكم اول الوناسه وبعدها النقاط
والله ماكلت الا الساعه 5.30
لا لاتصيرين مثل تراني اليوم مشيت ساعه << باركو لها
اووووووف بتتهور لحقوو عليها
لا لاتصيرين مثل تراني اليوم مشيت ساعه << باركو لها
اووووووف بتتهور لحقوو عليها
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وودك انتي بس تبين احد يساعدك
:angry2:
سكتي اذوني هالحبش يبون توقيعك يقولون البطله الحنونه تهبل وحنونه ويبون توقيعك بعد والله مانتي بهينه يامعشوقة الحبش
اي اللي لبستيه قبل ماشاء الله عليك للحين مانسيتيه
سكتي ياناريمان يمدحون فيك لا وبعد بيجونك خطاب منهم عاد انا فرحت لك وقلت لهم الساعه المباركه :icon28:
وقلت لهم اختها الحنونه بعد اخذوها لكم هديه بس انتي ناريمان لك مهر لاتفكرين كثير
:angry2:
سكتي اذوني هالحبش يبون توقيعك يقولون البطله الحنونه تهبل وحنونه ويبون توقيعك بعد والله مانتي بهينه يامعشوقة الحبش
اي اللي لبستيه قبل ماشاء الله عليك للحين مانسيتيه
سكتي ياناريمان يمدحون فيك لا وبعد بيجونك خطاب منهم عاد انا فرحت لك وقلت لهم الساعه المباركه :icon28:
وقلت لهم اختها الحنونه بعد اخذوها لكم هديه بس انتي ناريمان لك مهر لاتفكرين كثير
الصفحة الأخيرة
حلــو آدخآرك بس 6 للمتآآي كنها كتيره ترجعين كيلوين > يمه > خافت :( الله لايقوله
والله بالموت ينزل ويرجع بسوورعه > بسرعه اوف يقهرر
يلآ بنآت اشوفكـــــن باتسر بدي فل آنآم تصبحون على الف خيـــررر