مدريديه حتى النخاع :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

مدريديه حتى النخاع :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

ديني نجاتي :

اليوم الاربعاء 5/6 النقاط الملزمه(21) الرجيم =النقاط الافطار= ما افطرت الغداء= كوب جح +موزه + خوخه =3 العشاء= 2رغيف نخاله+3 ملاعق دجاج شاورما بيتي =2+6=8 بين الوجبات= 5تمرات +1 حبه معمول + 3حبات بيتزا صغيره من البيت =2+2+6 =10 النقاط المستهلكه=21 نقاط النقاط الزايده =0 النقاط المدخره =0 الماء=8 اكواب الرياضه=3 ساعات مشي في السوق

اليوم الاربعاء 5/6 النقاط الملزمه(21) الرجيم =النقاط الافطار= ما افطرت الغداء= كوب جح...

ديني نجاتي :

اليوم الاربعاء 5/6 النقاط الملزمه(21) الرجيم =النقاط الافطار= ما افطرت الغداء= كوب جح +موزه + خوخه =3 العشاء= 2رغيف نخاله+3 ملاعق دجاج شاورما بيتي =2+6=8 بين الوجبات= 5تمرات +1 حبه معمول + 3حبات بيتزا صغيره من البيت =2+2+6 =10 النقاط المستهلكه=21 نقاط النقاط الزايده =0 النقاط المدخره =0 الماء=8 اكواب الرياضه=3 ساعات مشي في السوق

اليوم الاربعاء 5/6 النقاط الملزمه(21) الرجيم =النقاط الافطار= ما افطرت الغداء= كوب جح...

مدريديه حتى النخاع :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.