حلاها مبتليها :

سلامتك والله اجر وعافيه ان شاالله وحياك مره ثانيه معانا

سلامتك والله اجر وعافيه ان شاالله وحياك مره ثانيه معانا

ديني نجاتي :

اليوم الخميس 6/6 النقاط الملزمه(21) الرجيم =النقاط الافطار= ما افطرت الغداء= كوب جح + موزه +قطعه صغيره رغيف بر ...ممكن كد كفي ورهيفه مرررره +حبه جبن كيري =1+1+1+2=5 العشاء= رغيف بر+دجاج مشوي ومايونيز وكاتشب + سلطه =15 بين الوجبات= 3 حبه معمول + 2 بيتزا صغيره +ايس كريم =6+4+4=14 النقاط المستهلكه= 34 نقاط النقاط الزايده =0 النقاط المدخره =0 الماء=8 اكواب الرياضه= مشي ولعب كوره طائره وقدم اليوم طالعه مع اخواني في استراحه ولعب معهم وعشان كذا خليته مفتوح

اليوم الخميس 6/6 النقاط الملزمه(21) الرجيم =النقاط الافطار= ما افطرت الغداء= كوب جح +...