أفنان الجنان :

نتيجة الاسبوع{6} الاسم:افنان الجنان الاكاديمية:النقاط نوع الرجيم:النقاط الطول:158 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن الاسبوع الماضي:70 الوزن الاسبوع الحالي:70 الرياضة:لاشيء الادوية:لاشئ الماء:الالتزام بشرب8كوب ماء يوميا على الاقل الاعشاب:الالتزام بشرب 2كوب شاي اخضر فقط هذا الاسبوع++قرفة+زنجبيل مع كمون+شومر يومي الاربعاء والخميس ملاحظات الاسبوع:قائدتنا ما قصرت جزاها الله خيرا ++الحمد لله اني مازدت يمكن ثبات وزني لاني ما مشيت نهائيا هالاسبوع ولا لعبت اي رياضة طبعا بسبب الظروف اللي مريت فيها......والله اعلم ..........يلا بنات زي الاسبوع الفات اللي ما نزلت تعترف صار لازم تفرض علينا مون عقوبة عثبات الوزن

نتيجة الاسبوع{6} الاسم:افنان الجنان الاكاديمية:النقاط نوع الرجيم:النقاط الطول:158 الوزن قبل...