بنات اسمحولي لي بنسحب هذا الاسبوع وراجعه ان شاء الله الاسبوع الجاي ويارب تنحفوا عاجلا غير اجل ........ وان شاء الله القيكم نازلين من غير شربنات اسمحولي لي بنسحب هذا الاسبوع وراجعه ان شاء الله الاسبوع الجاي ويارب تنحفوا عاجلا غير اجل...
2-تماارا------------------18----بس حتاخدي 15 نقطه مع رياضه نص ساعه مدة 3 ايام بالاسبوع تمارا ياقلبو هيا الرياضه كلها بس 3 مرات بالاسبوووع ماتقدري يعني ياكسوله وبعدين الاسبوع خلاص خلص ماباقيلو وصلنا التلوووت وانتو لسه بتفكرو نغير النظام الله يعين على شلتي المدلعه2-تماارا------------------18----بس حتاخدي 15 نقطه مع رياضه نص ساعه مدة 3 ايام بالاسبوع تمارا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صباااااايااااااااااااا كيف الرشاقة وياكم بناااات مع اني بس يوم واحد ما دخلت الا اني اشتقتلكم حلاها سلامتك والف الحمدلله على السلامة ديري بالك على حالك بيلسانة حمدالله عالسلامة ان شاء الله انبسطت في رحلتك متاملة هلا والله وينك شو اخبارك مع النزول ديني نجاتي ان شاء الله انسحابك لخير !!ترجعي بالسلامة ناريمان شكل زوجك زي زوجي بيضل يحكيلي بلا نقاط بلا هم انت مش ناصحة او لما يكون ياكل اخر الليل التسالي بيحكيلي تعي خذيلك نقطتين مدريدية عنجد الله يعينك كل هاي سفرة العشاء وامك بدها اياكي تنحفي!!انا عالصورة وجعت كيف لو قدامي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تمارا:كيف لو الكنافة سخنة وبجبنة وبتمطططططططططططططططط؟؟؟يا عيني يا عيني سحاب وتمارابالنسبة للسباحة والدورة يا حلوات عند الاجانب عادي لانه في نوعية فوط زي التحاميل المهبلية بيستعملوها !!بس برضه الله يقرفهم:09: موووووووونوالله اني خايفة من ال22 نقطة بس يلا متوكلة على الله واذا ما تحرك وزني هالاسبوع ان شاء الله رح اعمل النظام اللي حكيت لك عنهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صباااااايااااااااااااا كيف الرشاقة وياكم بناااات مع اني بس...
النقاط اللازمة : 17
الإفطار : ما افطرت
الغداء: 6 ملاق ارز (3) + قطعة من صدر الدجاج (2)+ نص صامولي بر بدون لب (1)+ايدام بطاطس بالمفروم ملعقتين(2)
المجموع : 8
العصر : كوب نسكافيه بملعقة حليب نيدو (1) + نص صامولي بر بدون لب (1)+ 1 جبنة مثلثات(1)
بين الوجبات شوية شبس (2) + قطعة صغيرة ويفر (1)+ ثلاث تمرات(1)
العشا : علبة لبن زبادي(2)
الرياضة ما سويت
الماء : 8 اكواب ماء
الأعشاب : كوبين ليمون و زنجبيل
المستهلكة : 17
المدخرة : 0
الزائدة : 0