اليوم: الجمعه 14/ 6 / 1431 هـ
النقاط الملزمه: 18
الفطور:كوب حليب(2) + 3 حبات شابوره بر(2)
الغداء: صدر دجاج مقلي (5) + خبز بر صغير (1) + بطاطس مقليه (3)
العشاء: لايوجد
بين الوجبات :
قهوه (0) + لقيمات (3) + بقلاوه (2)
النقاط المستهلكه=18
النقاط المدخره=0
الصحه: شاي اخضر + مويه مادري كم كوب

مووووون
ان شاء الله بكره ارسل لك وزني على الخاص لاني اليوم كنت مشغوله ماتوزنت

بالعافيه على قلبك مدريديه المقاضي خليتيني اتشهوى قدني مو ناقصه وزني زاد وخربت كل شي
اشتهيت البساكيت والكورن فليكس
هههههههههه بالعافيه

الأسم: حنوونة
الأكاديمية التابعة لها:النقاط
الطول: 160
الوزن بداية المسابقة: 98

الوزن بعد الأسبوع الاول: 96
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 98
نوع الرجيم الذي اتبع خلال الفترة-النقاط
هل مارستي الرياضة: مره واحده 10 دقايق اوربتراك
هل استخدمتي اعشاب: زعتر بري..شمر.. شاي كودين ..زنجبيل
هل استخدمتي اي نوع ادوية: لا

:44: مون من كثر مانا منحرجه ومتفشله مابغيت ارجع للقروب
ادري بتعاقبيني وقلتي الاسبوع اللي فات اللي ماتلتزم مابتتابعينها الاسبوع هذا :icon33:
فيه شي يوسوس لي بقوة يقول اتركي القروب والنقاط مع انه ناسبني جدا

مون انا رجعت اللي نقصته الاسبوع اللي فات كله
رجعت وزني 2 كيلو:44:

ليش؟؟

لان امي الله يطول في عمرها ويعطيها الصحه والعافيه كانت نايمه عندي في بيتي اسبوع وكنت اكل معها بالليل يعني اتعشى متأخر وجيت يوم الاربعاء والخميس والجمعه انفتحت عالاخر واكلت حلويات كثير:44:

مدري بتحمسوني ارجع والا العقاب بيزيد حالتي سوء..
ودي اعوض اللي واصلح اللي خربته