مس دندن :

مشيت ع برنامجكم اسبوعين وما بتصدقوا انه زاد وزني 3 كيلو!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! انا هلأ 86 كيلو والطول 176 الهدف اي وزن بالستينات بمشي يوميا من 20-30 دقيقة شغل يومي بالبيت...روجة وجيه ع الشغل..يعني في حركة!!

مشيت ع برنامجكم اسبوعين وما بتصدقوا انه زاد وزني 3 كيلو!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! انا هلأ 86...

@ام تروكي@ :

:32: زدتي 3 كيلو اختي اكيييييييييد في غلط في طريقه حسابك لللنقاط لانو مستحيل انو يزيد الوزن ممكن يثبت بس يزيد ما أتوقع تأكدي من طريقه حسابك للنقاط

:32: زدتي 3 كيلو اختي اكيييييييييد في غلط في طريقه حسابك لللنقاط لانو مستحيل انو يزيد الوزن ممكن...

حلوه جمالها مخفي :

وريف لا تزعلي انا وزني ثبت اسبوعين بس الحمدلله دحين نزل استمري و الأسبوع الجاي ان شاء الله راح ينزل لا يضيق صدرك و على ايه الضيقه اهم شي ان النفسيه اتحسنت و خفينا شوي و الأكل انتظم لا تفكري في وزنك كثير مو هذا كلامك ! :) هلا يا قلبي و الله مره فرحت لما شفت ردك وحشتينااااااااا مررره مررره مررره ان شاء الله تكوني انبسطتي في رحلتك أم تروكي نفس الحالة جتني الأسبوع الي فات خبصت من بداية الأسبوع بس هذي المره حسبت نقاط التخبيص و نقصتها من باقي ايام الأسبوع الحمدلله نقص وزني :)

وريف لا تزعلي انا وزني ثبت اسبوعين بس الحمدلله دحين نزل استمري و الأسبوع الجاي ان شاء الله راح...