معليش ياابنااات الله ينحفكم توني باديه بالرجيم ونقاطي 18 بعد اذن صاحبة الموضوع
كل وحده تقول كم نقصت كيللو بالاسبوع
ضروري انحف بطلب من الدكتور ودي اسرع رجيم معي غده وسكر وكسترول ووزني65 وطولي147 والهدف50 تكفوون ردن علي
معليش ياابنااات الله ينحفكم توني باديه بالرجيم ونقاطي 18 بعد اذن صاحبة الموضوع
كل وحده تقول كم...
ياعمري للاسف غلط ... بس عندك الغلط نفسه في كل الحسابات
وهي انك تحسبين المليلتر (ملل)
والقصد انو في كل مثلا 100 ملل << يعني المقدار اللي تاكلينه
لو كانت العلبه 200 ملل << معناه حسبنا نقاط 100 ملل فقط يعني نص العلبه بس ...:)
شكولاته ريبل ساده
لكل 100 ملل
طاقه 527 سعره حراري
الالياف 1.5 غرام
النقاط =السعرات |50 = (527|5 )= 10.54
+ الدهون |12 = لايوجد
_الاليآف|5= (1.5|5) =0.3
الناتج =10.45-0.3 =10.15
يعني عشر نقاط وربع..
عصير الربيع برتقال لكل 100 ملل
السعرات 30
الالياف 0.5
مثل ماقلت 100 ملل هو المقدار اللي بنحسب نقاطه .. فقط
مايدخل في العمليه الحساابيه
النقاط = (30|50)-(0.5|5)
= 0.6 -0.1
= 0.5
يعني يساوي نص نقطه
اما عصيركي دي دي بس فيه سعرات ؟؟
اذا بس سعرات
النقاط= 48|50= 0.96
يعني يساوي نقطه تقريبا
اتمنى انك استفدتي ....:)