ببداء من جديد
تمارا الحمد الله انتي وش اخبارك كيفك مع الرجيم
ام رلام
•
معليه اكون معكم بس مو كل يوم كل جمعه بس اعلمكم كم نزلت وابارك لكم وتباركون لي :pinklove:
والله مااشتهي اكتب يومياتي :35:
والله مااشتهي اكتب يومياتي :35:
ام رلام :
ببداء من جديد تمارا الحمد الله انتي وش اخبارك كيفك مع الرجيمببداء من جديد تمارا الحمد الله انتي وش اخبارك كيفك مع الرجيم
الله يبارك فيك فديتك .. :26:
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يبارك فيك ياعسل دايت :biggrinlo
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يبارك فيك ياعسل دايت :biggrinlo
##توتي##
•
اليوم
السبت 24/5/1431 هـ
الرجيم
النقاط
الفطور
خبزصغير محشي حبتين فلافل =6نقاط
عصير ليمون=1
الغدا
8ملاعق رز =4نقاط
لحمه =3نقاط
العشاء
زبادي ان شاء الله =2
بين الوجبات
8حبات بسكوت =2نقطه
تمره
النقاط المستهلكه =18النقاط الزايده0
النقاط المدخره =0
الرياضه ماسويت شي
السبت 24/5/1431 هـ
الرجيم
النقاط
الفطور
خبزصغير محشي حبتين فلافل =6نقاط
عصير ليمون=1
الغدا
8ملاعق رز =4نقاط
لحمه =3نقاط
العشاء
زبادي ان شاء الله =2
بين الوجبات
8حبات بسكوت =2نقطه
تمره
النقاط المستهلكه =18النقاط الزايده0
النقاط المدخره =0
الرياضه ماسويت شي
الصفحة الأخيرة
حتى عندي مارضو يطلعون مع بعض< مايحبون شكلهم:hahaha: