مدريديه حتى النخاع :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

مدريديه حتى النخاع :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

moonhoney :

حسب المعلومات ب9 خيرها بغيرها اشبك التوست كمان فيلو وجبه دسمه وقت الغدا موفقه لو عندك درج امشي ينحف الغخود وشكلو عندك ترهل في الفخود ماكنتي تعملي رياضه اول المشي يشد كل شي مع تمارين الجزء السفلي مدريديه اقل من 7 نقاط في اليوم ممنوع حيسببلك اعراض وماشاء الله ملبوس العافيه ليش حلو الدايت كان خليتي الا اكلتي في الغد سناك والا في العشا غد وكنتي اتعشيتي شابوره وحليب وبالتوفيق كان مشيتي على الاقل تمام بالتوفيق الباقي [/RIGHT] بالتوفيق اعطيكي خلطه ليمون ونعناع وكمون وزنجبيل واعملي تمارين للبطن وحاولي دايما تشفطيها على جو وبالتوفيق [/CENTER]

حسب المعلومات ب9 خيرها بغيرها اشبك التوست كمان فيلو وجبه دسمه وقت الغدا موفقه لو عندك درج...

+1