أم حمد ومحمد
أم حمد ومحمد •
هذي بعض الحلويات والمشروبات اللي حسبتها بحطها لكم للفايدة
بسكويت فليك الكبير=9.74 نقطة يعني تقريبا 10 نقاط
الفليك الصغير (يجي مجموعة في كيس)1,65 يعني تقريبا 1 ونص نقطة
الريد بول 2.5 نقطة
الكولا 2.6 نقطة
كت كات تشنكي 5.82 يعني تقريبا 6 نقاط
كت كات اربع اصابع 6.5
كيك لوزين شرائح=7.8 يعني 8 تقريبا
كت كات عمودين=2.5
كيك نحول اصابع=2.1
حلوى نستلة المكعبات (غلافها احمر )11 نقطة -بصراحة انصدمت منها
اخيرا-كورن فليكس نستلة اللي تبع الرشاقة الباكيت الصغير =2.7
وفي اشياء غيرها كثيييييير مثل الجالكسي وايس كريم
سبق وحسبتها بس للأسف مالقيت الورق تبعها

اتمنى اكون افدتكم
@الصــ 2ـــابره@
أم حمد ومحمد

تسلمين حبيبتي الله يجزاك خير
ليلةعمر
ليلةعمر •
اليوم
الأثنين 26/5
الرجيم
النقاط 18 نقطة
الفطور نصف عصير تفاح 1+2توست بر 2+جنه قليل الدسم 1=4.
الغداء


1بيضه مسلوقة2+ ملفوف+خيار+نص كأس عصير قريب فروت1=3
العشاء :
كأس لبن كامل الدسم 4+2 توست اسمر2+ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني2= 8


بين الوجبات
3تمرات 1+قهوة 0=1
النقاط المستهلكه =16
النقاط الزايده =0
النقاط المدخره =2
الصحه
ماء كثير
الرياضه
لاشيء (المزاج مقفل )
ام رلام
ام رلام •
أبي أسوي والخطة بعقلي رنانه عطوني فكرة فيها أطفي نيران شعلانه الشحم زايد والكرش للأكل يفرز ألحانه تعب حالي وما من بطن يخفي أطماعه أبي ألبس الجينزات والثقة في نفسي مرتاحه أبي أدخل الأسواق وألقى حق جسمي مقاسه إشلون أقاوم الرز؟ واللحم تغري نسماته؟ الطعم من بعد أمتار تكوي في قلبي أطيابه لا تلوموني يا ناس ،،، دام الجوع يرسملي بأقلامه أسيح من رسمه وأنسى كانت للبال أحلامه بقول الآآآآآآآآآآآآآخ لين تتحقق للروح أهدافه أصير سمبتيكة والشكل يهدي للناس عبراته مليت أشكي يا عالم وأحسد غـيري بصـفاته أشوفه قدامي يتمخطر وما ألقى في نفسي قناعه رحت النوادي والعيادات طالب على وزني شفاعه لكن للأسف الورد مهما كبر وجف تبقى ألوانه الرجيم ماهي كلمة تنقال وتسمعونها بكل بساطه صدقوني فعلها أصعب من مسيحي يعلن إسلامه هاااااه شو رايكم
أبي أسوي والخطة بعقلي رنانه عطوني فكرة فيها أطفي نيران شعلانه الشحم زايد والكرش للأكل يفرز...
خخخخخخخخخخ صح لسانك :42:
ام رلام
ام رلام •
نورو بنات التجمع القديم برجعتهم{ام ريلام ,ديني,روحي,كله مقدر}وعقبال رجعة المهاجرة
هلا وغلا والله تسلمين