انا اليوم الحمد لله تمام
يوم الخميس=
الافطار= حبه تمر وانجاص صغيره++فنجان قهزه
الغذاء= جبنه ولبنه قليله الدسم +خيار+وحليب +فرواله

اخذت كاسه شاي مع نصف ملعقه صغيره سكر
العشاء=ملوخيه ودجاج ولبن وبذره الكتان +فاكهه
لعبت نصف ساعه رياضه:a_smil17:

رفع

مساء الخير يا حلوات
اليوم فطوري نص صمونه مع بيضه مسلوقه وشويه بيضه بزيت الساعه وحده غده كباب لحم مع كباب دجاج و سفن مع موطه و2 قطعه كليجه كنت تعبانه و مقهوره الاستاذ اليوم ماكان راضي عني وتعبت بالطريق لهذا خربطت بالاكل بس السادسه مساء توقفت فقط الماء ان شاء الله باجر استمر صحيح

الاخت الغاليه افريقيه خليجيه اشو ماكو ان شاء الله المانع خير

ياساتر
وانا هالكه عمري بالسكر الدايت