صباح الخير يا حلوات
اني ولله الحمد نازله 3 كيلو المهم اني نازله وزن قبل العيد مو زايده البارحه الصبح كوب كبير ماء بعدها بنص ساعه ربع صمونه مع جبن و شاي بسكر دايت بالعشره تفاحه فبل الغده بنص ساعه نص كوب ماء بس الغده هواي خربطت وبعدين بالرابعه توقفت تماما عن الاكل
فراتين
•
مشكوووره ام عليوه ع المقال
وانا كنت سامعه من قبل عن مخاطر سكر الرجيم .. والحمدلله ماعمري جربته:)
جدول يوم الخميـــس
الفطور:
عنب
سناك:
عنب
الغداء:
عنب
سناك:
عنب
العشاء:
عدس+خبز+جرجير
تعشيت الساعه ٤:٣٠
لو جعت بالليل يمكن اخذ شوربة عدس من غير خبز
وربي يسر ولا تعسر
وانا كنت سامعه من قبل عن مخاطر سكر الرجيم .. والحمدلله ماعمري جربته:)
جدول يوم الخميـــس
الفطور:
عنب
سناك:
عنب
الغداء:
عنب
سناك:
عنب
العشاء:
عدس+خبز+جرجير
تعشيت الساعه ٤:٣٠
لو جعت بالليل يمكن اخذ شوربة عدس من غير خبز
وربي يسر ولا تعسر
meram
•
يسلمو ام عليوة بالفعل سكر الرجيم مضاره كثيرة
اليوم الافطار 1/2 خبز ابيض +بيضة مع جبنة لايت
الغدا ملوخية + 6 ملاعق رز
موفقين
اليوم الافطار 1/2 خبز ابيض +بيضة مع جبنة لايت
الغدا ملوخية + 6 ملاعق رز
موفقين
مساء الخير حابة انضم الكم ان شاء الله
طولي 145 ووزني 56 بس حاليا 57 بسبب الدورة موعدها قرب
هدفي 48 باذن الله وحابة اوصل هدفي بشهرين
نظامي الحريرات مع مشي عالسير الكهربائي
مشكلتي اسبوع انتظم اسبوع اخبص وناوية معاكم استمر ان شاء الله و اتشجع
وبنشوف يوم عرفة كم انجزنا يارب ننحف من غير شر
اختي فوز الف سلامة عالوالد الله يطمنكم عليه
طولي 145 ووزني 56 بس حاليا 57 بسبب الدورة موعدها قرب
هدفي 48 باذن الله وحابة اوصل هدفي بشهرين
نظامي الحريرات مع مشي عالسير الكهربائي
مشكلتي اسبوع انتظم اسبوع اخبص وناوية معاكم استمر ان شاء الله و اتشجع
وبنشوف يوم عرفة كم انجزنا يارب ننحف من غير شر
اختي فوز الف سلامة عالوالد الله يطمنكم عليه
الصفحة الأخيرة
September 23, 2013 — Eating low-calorie sweetened products – especially when hungry or exhausted – may lead to a higher likelihood of seeking high calorie alternatives later, due to a newly discovered signal in the brain, suggests new research published today in The Journal of Physiology.
The results of the new study imply that it is hard to fool the brain by providing it with ‘energyless’ sweet flavours. Our pleasure in consuming sweet solutions is driven to a great extent by the amount of energy it provides: greater reward in the brain is attributed to sugars compared to artificial sweeteners.
استعمال المنتجات قليلة السعرات بذات وقت الجوع او الإرهاق من الممكن ان يؤدي الى زيادة الحاجة الى تناول سعرات اكثر بعد ذلك . السبب انه تم اكتشاف إشارات من المخ تؤدي الى حدوث ذلك هذا بحث نشر في مجلة وظايف الاعضاء هذه النتائج تدل على انه من الصعب خداع المخ بتناول حلويات بسعرات اقل الا هي طبعا تكون مستخدمين. فيها سكر الحميه وهذأ كمان اذا استخدمنا سكر الدايت
راي انا ان ناخذ سكر العادي مع التخفيف منه بتدريج ونفس الشي لو استخدمنا الحلويات الا فيه سكر الحميه ناخذ الشكولاته الهادئه بس بقليل
اتمني يكون واضح والله ينحفنا بصحه وعافيه