
فراتين
•
نسيت اني من البارحه استخدمت اعشاب مو هواي كبسولتين قبل كل وجبه طبعا سمعتها من خبير تغذيه على قناه كربلاء الفضائيه قبل اشهر ورحت للعطار و سواها بنفس المقادير بس فتره و تركتها لان وكتها كان عندي امتحانات والبارحه قررت ارجعلها لان اني مخليتها بمكتبي و ريحتها ماليه كل كتبي اريد اخلصها واشوف نتيجتها

مساء الفل
الفطور كان برتقاله
على الساعه تسع ونص مشيت نص ساعه على السير رعشر دقايق على الاوربتراك قابله للزياده الايام الجايه *****الله
الغدا الساعه وحده توست وحبن وحبة موزه وكوب حليب
الساعه اربع كنت مسويه بيتزا لعيالي واخذت قطعه بحجم الكف وكوب عصير واعتبرتها العشا
المويه تمام
افراح انا قريت انو الشاهي الاخضر يكون بعد الوجبات الدسمه فقط بحاول اجيب الشاهي الاخضر باليمون واجرب
الفطور كان برتقاله
على الساعه تسع ونص مشيت نص ساعه على السير رعشر دقايق على الاوربتراك قابله للزياده الايام الجايه *****الله
الغدا الساعه وحده توست وحبن وحبة موزه وكوب حليب
الساعه اربع كنت مسويه بيتزا لعيالي واخذت قطعه بحجم الكف وكوب عصير واعتبرتها العشا
المويه تمام
افراح انا قريت انو الشاهي الاخضر يكون بعد الوجبات الدسمه فقط بحاول اجيب الشاهي الاخضر باليمون واجرب

فراتين
•
ام راكان 60 :
مساء الفل الفطور كان برتقاله على الساعه تسع ونص مشيت نص ساعه على السير رعشر دقايق على الاوربتراك قابله للزياده الايام الجايه *****الله الغدا الساعه وحده توست وحبن وحبة موزه وكوب حليب الساعه اربع كنت مسويه بيتزا لعيالي واخذت قطعه بحجم الكف وكوب عصير واعتبرتها العشا المويه تمام افراح انا قريت انو الشاهي الاخضر يكون بعد الوجبات الدسمه فقط بحاول اجيب الشاهي الاخضر باليمون واجربمساء الفل الفطور كان برتقاله على الساعه تسع ونص مشيت نص ساعه على السير رعشر دقايق على...
باي يا حلوات مؤقت:D
بدا وقت من جد وجد:icon810:من اكمل الواجب اللي انطاني اياه استاذي :3_3_103: ارجعلكم :kiss2::kiss2::kiss2:
بدا وقت من جد وجد:icon810:من اكمل الواجب اللي انطاني اياه استاذي :3_3_103: ارجعلكم :kiss2::kiss2::kiss2:

فراتين :
اهلين رجعت بعد ما صليت و لله الحمد طبعا سبب غيابي هو انقطاع النت تعرفون اني ما يبعدني عنكم الا الشديد القوي المهم البارحه التزمت من الساعه 2 الظهر طبعا البارحه جمعه يعني يوم عمل غسلت الاغطيه و نظفت البيت كنس مع مسح و تنظيف اجلكم الله المغاسل و المرافق والبارحه النت مقطوع يعني فراغ كثير ما كملت الا قبل المغرب و بعد الصلاه اتصلت بصديقتي اضيع وقت لان البارحه ما كان عندي واهس ابد للدراسه اليوم سديت فمي الساعه اربعه اشتهيت رمانه ف اكلتها ب 3 ونص بالمناسبه اني قبل الريوك اكمل كل شغلي حتى الملابس اغسلهن يبقى بعد الفطور مسح و كنس و اسوي الغده اليوم ما اشتغلت هواي بالبيت بس ان شاء الله ساعه 8 ابدي ادرس كافي كسلاهلين رجعت بعد ما صليت و لله الحمد طبعا سبب غيابي هو انقطاع النت تعرفون اني ما يبعدني عنكم الا...
ان شاءالله تلاقي نتيجه ع العشبه ;)
ماشاءالله
يوم خفيف ولزيز :biggrin:
والشاي موشرط بعد الوجبات الدسمه
كثير تجارب له على الريق وجابت نتيجة
وانا كمان اخذه سناك بعد العشاء ومرتاحه عليه:40:
المهم انتي اشربي منه مقدار كوبين ولا ثلاثه وشوفي النتايج معك بعد ثلاث ايام :)
ويلكم باااك ي الغاليه
يعطيك العافيه ع الهمه والنشاط والشغل اللي اشتغلتيه امس;)
يومك حافل بالنشاط ماشاءالله مدري ليش تقولي كسل :biggrin:
موفقه ي الغلا وفالك الرشاقه
ماشاءالله
يوم خفيف ولزيز :biggrin:
والشاي موشرط بعد الوجبات الدسمه
كثير تجارب له على الريق وجابت نتيجة
وانا كمان اخذه سناك بعد العشاء ومرتاحه عليه:40:
المهم انتي اشربي منه مقدار كوبين ولا ثلاثه وشوفي النتايج معك بعد ثلاث ايام :)
ويلكم باااك ي الغاليه
يعطيك العافيه ع الهمه والنشاط والشغل اللي اشتغلتيه امس;)
يومك حافل بالنشاط ماشاءالله مدري ليش تقولي كسل :biggrin:
موفقه ي الغلا وفالك الرشاقه

иǿŌǿиέ
•
سلام
يومي كالتالي
فطرت كاسه حليب مع شابوره
بعدها بساعتين عملت رياضه مشي 40 دقيقه
وتمارين سكوات 20 مرا .
ماتغديت لاني صحيت متاخخر
بعد العصر شربت نسكافيه بدون سككر
العشا بيكون سلطه خضرا وزبادي
بسسس
يومي كالتالي
فطرت كاسه حليب مع شابوره
بعدها بساعتين عملت رياضه مشي 40 دقيقه
وتمارين سكوات 20 مرا .
ماتغديت لاني صحيت متاخخر
بعد العصر شربت نسكافيه بدون سككر
العشا بيكون سلطه خضرا وزبادي
بسسس
الصفحة الأخيرة