رجعت يا حلوات بعد ما كملت نص الواحب راح انام لان احس راسي راح ينفجر وباجر اكمل البقيه وحبيبتي افراح السنين الكسل مو على الاعمال المنزليه و انما صار يومين ما لازمه أي كتاب و هذا ابد مو يصالحي
تصبحون على خير
فراتين
•
مين تساعدني وتشجعني انحف
توني بادية بالريجيم الكيميائي للدكتور اسامة
وزنت الصبح 79
اليوم اول يوم
الرياضة كريزي فيت مرتين باليوم
الي تبي تصير منافستي تراسلني
توني بادية بالريجيم الكيميائي للدكتور اسامة
وزنت الصبح 79
اليوم اول يوم
الرياضة كريزي فيت مرتين باليوم
الي تبي تصير منافستي تراسلني
obar
•
ﻣﺠﻨﻮﻧﻪ ﻓﻴﻪ ﻳﺎﻟﻠﻪ ﻛﻠﻨﻪ ﻭﺍﺣﺪ ﻳﻨﺎﻓﺲ ﺍﻟﺎﺧﺮ
ﺍﻧﺘﻆﺮﺝ ﺑﺎﺟﺮ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ
nooone
ﻳﻮﻣﺞ ﺭﻭﻋﻪ ﺑﺲ ﺍﻟﻲ ﻟﻔﺖ ﻧﻆﺮﻱ ﻗﻠﺖ ﺍﻟﺎﻛﻞ ﻣﻮ ﺗﺴﻮﻱ ﺩﻭﺧﻪ ﺷﻮﻳﻪ ﻣﻊ ﻛﺜﺮﻩ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺿﻠﻴﺖ ﺍﺩﻭﺭ ﻋﻠﻪ ﺷﻲ ﺟﺪﻳﺪ ﻭﻳﻨﺎﺳﺒﻨﻲ ﺑﺎﻟﻴﻮﺗﻴﻮﺏ
ﻭﻟﻜﻴﺖ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺭﺍﻗﻴﻪ ﻛﻠﺶ
ﻋﺠﺒﻨﻲ ﺑﻴﻬﻪ ﺍﻟﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻳﻪ ﻭﻃﻮﻝ ﺍﻟﻔﺘﺮﻩ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ 44ﺩﻗﻴﻘﻪ
ﺟﻨﺖ ﺍﻟﻌﺐ ﺍﻟﺸﺮﻳﺪ ﻟﺠﻴﻠﻴﺎﻥ ﻣﺎﻳﻜﻞ
ﻫﻲ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺭﺍﻗﻴﻪ ﻭﺗﺸﺪ ﻛﻠﺶ ﻫﻲ ﺍﺻﻠﺎ ﺍﺳﻤﻬﺎ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﻟﻨﺤﺖ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻫﺴﻪ ﺭﺍﺡ ﺍﺳﻮﻱ ﻛﻢ ﻓﻌﺎﻟﻴﻪ ﻣﻨﻬﻪ ﻭﺍﺭﻳﺪ ﺍﺟﺮﺭﺏ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﻩ ﻣﻊ ﺭﺟﻴﻤﻲ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺎﻥ
ﺍﻧﺘﻆﺮﺝ ﺑﺎﺟﺮ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ
nooone
ﻳﻮﻣﺞ ﺭﻭﻋﻪ ﺑﺲ ﺍﻟﻲ ﻟﻔﺖ ﻧﻆﺮﻱ ﻗﻠﺖ ﺍﻟﺎﻛﻞ ﻣﻮ ﺗﺴﻮﻱ ﺩﻭﺧﻪ ﺷﻮﻳﻪ ﻣﻊ ﻛﺜﺮﻩ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻪ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺿﻠﻴﺖ ﺍﺩﻭﺭ ﻋﻠﻪ ﺷﻲ ﺟﺪﻳﺪ ﻭﻳﻨﺎﺳﺒﻨﻲ ﺑﺎﻟﻴﻮﺗﻴﻮﺏ
ﻭﻟﻜﻴﺖ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺭﺍﻗﻴﻪ ﻛﻠﺶ
ﻋﺠﺒﻨﻲ ﺑﻴﻬﻪ ﺍﻟﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭﻳﻪ ﻭﻃﻮﻝ ﺍﻟﻔﺘﺮﻩ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ 44ﺩﻗﻴﻘﻪ
ﺟﻨﺖ ﺍﻟﻌﺐ ﺍﻟﺸﺮﻳﺪ ﻟﺠﻴﻠﻴﺎﻥ ﻣﺎﻳﻜﻞ
ﻫﻲ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺭﺍﻗﻴﻪ ﻭﺗﺸﺪ ﻛﻠﺶ ﻫﻲ ﺍﺻﻠﺎ ﺍﺳﻤﻬﺎ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﻟﻨﺤﺖ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻫﺴﻪ ﺭﺍﺡ ﺍﺳﻮﻱ ﻛﻢ ﻓﻌﺎﻟﻴﻪ ﻣﻨﻬﻪ ﻭﺍﺭﻳﺪ ﺍﺟﺮﺭﺏ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﻩ ﻣﻊ ﺭﺟﻴﻤﻲ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺎﻥ
иǿŌǿиέ
•
افراح تسلميييين ياجميله
Obar
ممم صح قليل ماكلت فواكه وخضار البارح رحت السوبر ماركت وجبت كلششي احتاجه
يسعدلي صباحكم ياحلووات ..
Obar
ممم صح قليل ماكلت فواكه وخضار البارح رحت السوبر ماركت وجبت كلششي احتاجه
يسعدلي صباحكم ياحلووات ..
الصفحة الأخيرة
حلو يومك عساك ع القوة
فالك الرشاقه ي احلى نووني:33: