اساور من ذهب :

الرجيم تبعي الصيام العكسي السبت فطوري تمييز وقلابه ع الساعه١٢ الظهر اخدت حبوب سد الشهيه قرين كوفي وهدا اول يوم استخدمها ع الساعه ٢ الظهر الغدا عباره عن تلات حبات معمول وكاسة لبن بس للامانه الكاسه ماقدرت اكملها وطول اليوم ماليا نفس اكل لحدت الساعه ١٠ شربت باربيكانا ماليا نفس اشربها بس طفاسه وماقدرت اكملها كل عاده اليوم الاحد فطوري ع الساعه٦ ونص لاول مره بالتاريخ ماليا نفس اكل بس غصبت نفسي واكلت نص ساندويش سلاش جبنه مع مورتديلا ساده وع الساعه ٨ ونص سويت قهوة عربيه انا مدمنة قهوه وشربت فنجالين قهوة وتالت ماقدرت اكمله جاني زي الغثيان... اتوقع مفعول قرين كوفي غدايا راح يكون مكرونه بالباشميل مع سلطه حيكون ع الساعه ١ الظهر وراح اخبركم بكره ع النتائج. ... حبيبتي عندي اقتراح ليه منخلي الوزن اسبوعيا علشان يكون حماس وكمان نشوف العضوات الي رجيمها نزلها سريع تقدر وحده من العضوات تاخده... ماادري هدي فكرتي ايشرايك. طبعا الراي الاول والاخير لك لانك انت القايدة....

الرجيم تبعي الصيام العكسي السبت فطوري تمييز وقلابه ع الساعه١٢ الظهر اخدت حبوب سد الشهيه قرين...

رسيل الحاني :

انا كان يضرب فيني المثل بقوة العزيمه والاصرار بس اللحين مدري وش اللي تغير تجيني نفضه لازم اكل رحت وسويت تحليل وسليمه الحمد لله غير الشهيه اللي انفتحت على الاخر استخدمت حبوب تخسيس وكبح شهيه صح نقص وزني بس انا مشكلتي النشاط اختفى كانو اابنات قبل يقولون كيف تتحملين رياضه 3ساعات طبعا قبل سنتين اللحين ربع ساعه اقلب عجوز بس اللهثث كني طالعه فوق جبل ودي اتحمس معكم يمكن ترجع لي عزيمتي

انا كان يضرب فيني المثل بقوة العزيمه والاصرار بس اللحين مدري وش اللي تغير تجيني نفضه...

حياة فارس :

صباحكم سكر بنات /// انا بكتبلكم معاناتي وهي اني وزني واقف من قبل رمضان مع اني مو راعية اكل وزط ومو صحبة مع الحلا واموت بالاكل الصحي (خضار وفواكة وبروتين وزبادي) المهم نفسيتي زي الزفت مرة مقهورة على نفسي مدري سمنتي على وش يمكن على الهواء:09: المهم اليوم قريت رجيم اسامه حمدي وبديت فيه من اليوم واتمنى اني انزل عليه خلال ال40 يوم لانه لو مانزلت بيجيني احباط ويمكن اموت :surprised بعد الولادة نقصت حول 10 كيلو بالتخفيف وبعدها الميزان وقف ومتحديني وماعندي مشكلة بالاكل ولاالمدة الي انزل فيها المهم يتحرك عدوي الميزان بس :icon36: دمتم بصحة وعافية :26:

صباحكم سكر بنات /// انا بكتبلكم معاناتي وهي اني وزني واقف من قبل رمضان مع اني مو راعية اكل وزط...

نوني الدبه :

طبيعي بعد ماينقص الجسمم حوالي عشره بالميه من وزنه تجيه فتره ثبات بالوزن تقصر او تطول استمري وكولي اناناس واشربي عصير اناناس وكيوي بدون سكر وغيري نوع الرياضه اللي تمارسينه وغيري رجيمك وبينكسر ثبات الوزن وترجعين تنزلين

طبيعي بعد ماينقص الجسمم حوالي عشره بالميه من وزنه تجيه فتره ثبات بالوزن تقصر او تطول استمري...