يومياتي ليوم امس :
فطور :
كابوتشينو
2 دايجستف لايت
غداء :
سلطة
صدر دجاج مشوي
عصير اناناس
عشاء :
خبز بر مشيول اللي بداخله محشي بيضة وجرجير وطماطم وجبنة حلوم مشوية .
عصير اناناس
انا وزني 80 ابغى اوصل 65 وطولي 166 ان شاءالله انا معكم يارب انزل قبل مايجي عيد الاضحىانا وزني 80 ابغى اوصل 65 وطولي 166 ان شاءالله انا معكم يارب انزل قبل مايجي عيد الاضحى
وانا طولي ووزني نفس ياحبني وابغى اوصل ل 65 ك
الصفحة الأخيرة
كيفكم بنات
عافانا الله أمس كان أول يوم وع أساس بسوي رجيم غلا الأشواق
صحيت متأخر ومافطرت
تغديت علبة تونة
وجا وقت العشا وأنا حتى مب قادرة أتكلم من الجوووووووووووووووع
وكان عندي دوام يوم رجعت طحت ف الأكل !!!!!!!!!!!!!!
واليوم بعد مخبصة ما أدري شو صار فيني مع إني كنت ملتزمة بالرجيم والرياضة من بعد رمضان ونقصت 5 كيلو...
أرجو إني ماأنطرد وتعطوني فرصة ثانية ومن بكرة بإذن الله بلتزم بس صدق محتارة بنوع الرجيم اللي أسويه خصوصا إني موظفة ودوامي مرهق.