السلام عليكم
كيفكم يا حلوين اليوم أنا صاحيه مره بدري وقت صلاة الفجر وبادئه يومي بنسكافه بملعقة صغيره سكر وقطعة بسكوت صغيره وقعدت عليها حتى الظهر وأكلت كورن فليكس والغدا أن شاء الله يبكون قطعة سمك صغيره مع خمس ملاعق رز وفاكهه والعشا أن شاء الله يكون شئ خفيف لسه ما قررت وش بيكون والمويه أن شاء الله كويسه ومشي نص ساعه
كيف حلو ولا فيه تخبيص؟
عندي سؤال المويا عادي لو شربتها بارده ولا الأفضل حاره؟
وفالي وفالكم الرشاقة يارب

غلاتيa
•

ااام دلع :
خيريا عاتكه وش ها الأسلوب تتهميني با الكذب حسبي الله ونعم الوكيل ما احللك ليوم الدين علي ها الكلمه بنات انا اعتذر منكم مقدر اكمل الله يوفقكم وتوصلون للوزن المثاليخيريا عاتكه وش ها الأسلوب تتهميني با الكذب حسبي الله ونعم الوكيل ما احللك ليوم الدين علي ها...
يا اختي لو انتي صادقة فماشاء الله تبارك الله
اخاف عليك من الحسد والله
لاني ما اصدق فيه احد يتغدى برتقالة بس
وماكان قصدي ازعلك ولا اعرفك يا اختي فحسبالي حد يلعب او يطقطق عالبنات
اسفة لو ضايقتك بس ماشاء الله عليك فعلا
اخاف عليك من الحسد والله
لاني ما اصدق فيه احد يتغدى برتقالة بس
وماكان قصدي ازعلك ولا اعرفك يا اختي فحسبالي حد يلعب او يطقطق عالبنات
اسفة لو ضايقتك بس ماشاء الله عليك فعلا

عاتكة الأمين :
يا اختي لو انتي صادقة فماشاء الله تبارك الله اخاف عليك من الحسد والله لاني ما اصدق فيه احد يتغدى برتقالة بس وماكان قصدي ازعلك ولا اعرفك يا اختي فحسبالي حد يلعب او يطقطق عالبنات اسفة لو ضايقتك بس ماشاء الله عليك فعلايا اختي لو انتي صادقة فماشاء الله تبارك الله اخاف عليك من الحسد والله لاني ما اصدق فيه احد...
السلام عليكم انا اليوم صحيت متاخر بس فطوري كان قطعت توست اسمر وقبل الغدى شربت كوب مانجو طازج وسد نفسي عن الغدى و****الله العشاء تونه بتوست اسمر

مرحبااااااااااااااااااااااااااا
ودي اشارك معكم توني اشوف الموضوع اليووووم >>> فيس يبكي
ببتدي معكم من اليوم وزني 98 كيلو جرام وطولي 168
الهدف الوصول للوزن 80 كيلو جرام الين عيد الاضحى
وعشان يكون فيه حماس اكثر وصدق بصور الميزان وزني الان وبعد مانخلص 40 يوم بصور الميزان بعد واعرضهم
ان شاءالله اقدر اني اواصل ودعووواتكم ...
ودي اشارك معكم توني اشوف الموضوع اليووووم >>> فيس يبكي
ببتدي معكم من اليوم وزني 98 كيلو جرام وطولي 168
الهدف الوصول للوزن 80 كيلو جرام الين عيد الاضحى
وعشان يكون فيه حماس اكثر وصدق بصور الميزان وزني الان وبعد مانخلص 40 يوم بصور الميزان بعد واعرضهم
ان شاءالله اقدر اني اواصل ودعووواتكم ...
الصفحة الأخيرة
اليوم انتظمت أفرطت سبع تمرات وزبادي
والحين اشرب زنجبيل وشاهي ابيض وشمر
نظامي اليوم كله زبادي او لبن وتمر