ياهلا فوز
الله يخليه لكم ويشفيه شفاءا لايغادر سقما
لاباس طهووور ان شاء الله
فراتين
•
مساء الخير يا حلوات الحمد لله اليوم التزمت بريجيم الثلاث ساعات و ريجيم الساعه السادسة مع العلم اني رحت لحفله و اكلت قطعت كيك ما كماتها كلها و شربت ميرندا لان كنت عطشانه هذا كان خمسه و نص وبعدين سديت فمي و ان شاء الله لحد باجر
M.eaad
•
مساء الخير على الجميع كيفكم رجعت لكم واشكر كل من ارسلي رساله خاصه او رسالة واتس لجل يتطمن على ابوي ابوي اليوم باذن الله يطلع امس صلح العمليه وبعد اسبوع بيرجع يتنوم ويصلح عمليه ثانيه دعواتكم يارب ترحم ضعفهمساء الخير على الجميع كيفكم رجعت لكم واشكر كل من ارسلي رساله خاصه او رسالة واتس لجل يتطمن...
الله يرفع عنه ويشفيه
ويرجع ينورلك البيت
ويرجع ينورلك البيت
السلام عليكم اليوم مافطرت. الغداء خضار وسلطه. وربع صدر دجاج وشوي رز مسلوق العشاء. دجاج ماسلا ونصف خبزه مشيت ساعه وشربت مويه 8 اكواب
الصفحة الأخيرة
مافطرت وتغديت شيكن بدون زيت ولا ملح
العشا: شاورما دجاج بدون خبز وسلطة
السناك : شربت كوفي و٣ ورق عنب :(
والرياضة كالعادة مشي ونط حبل وشد
موووفقين ..