
أفراح السنين
•
الله يعافيه ويشافيه ويقوم لكم بالسلامة..

سراوي45
•
حمدا لله على سلامة الوالد والله يشافيه من كل مرض ويخليه الكم خيمه ماكو اعز من الوالدين ونورتي يا اخت فوز انتي مستمرة في الرجيم معانا ان شاءالله اريد اسئل في وحدة عندها خبرة بالتمارين اني سمنتي في الارداف ولاوراك اتمنى تنزل هذي المنطقة

سراوي45
•
عاتكة الأمين :
بنات نفسيتي دمار مدري انتو مثلي والا لا فطوري بيضة مسلوقة وكوب نسكافيه بدون سكر وبدون حليب الغداء فاصوليا مطبوخة وجزر مع رغيف توست بر واحد ومحمص العشاء تعشيت خلاص ماء وخيارة اسكر فمي بعد الساعة ستة والرياضة كرف الدوام وكرف البيت ماعندي وقت مع ان عندي اربتراك بالبيتبنات نفسيتي دمار مدري انتو مثلي والا لا فطوري بيضة مسلوقة وكوب نسكافيه بدون سكر وبدون...
هو عادي اول الايام تكون صعبة وبعدين تتعودين خلي كدامج هدف وان شاءالله ينزل وزنج

اليوم فطرت 7 تمرات ولبن قليل الدسم
غداي مامداني اسوي شيء وباقي قرص اكلته
المغرب امي الله يهديه سوت فطير مشلتت وماقدرة اقاومه واكلت :(
العشاء 7 تمرات ولبن قليل الدسم
خرربطة ان شاء الله بكرره استمر ع الرجيم صح
غداي مامداني اسوي شيء وباقي قرص اكلته
المغرب امي الله يهديه سوت فطير مشلتت وماقدرة اقاومه واكلت :(
العشاء 7 تمرات ولبن قليل الدسم
خرربطة ان شاء الله بكرره استمر ع الرجيم صح

أم الدلوعات :
اليوم فطرت 7 تمرات ولبن قليل الدسم غداي مامداني اسوي شيء وباقي قرص اكلته المغرب امي الله يهديه سوت فطير مشلتت وماقدرة اقاومه واكلت :( العشاء 7 تمرات ولبن قليل الدسم خرربطة ان شاء الله بكرره استمر ع الرجيم صحاليوم فطرت 7 تمرات ولبن قليل الدسم غداي مامداني اسوي شيء وباقي قرص اكلته المغرب امي الله يهديه...
ماعندي علم ان شاء الله يفيدونك البنات :love:
الله يقويك ياافراح :39:
ممتاز حبيبتي وعساك ع القوة :love:
يومك ممتاز ماشاء الله .. ربي يوفقك حبيبتي :love:
عادي بعض الاحيان الواحد يجيه اكتئاب لانه مبتعد عن السكريات ومتبع نظام معين بس انتي لاتعطي مجال لنفسك واستمري الله يوفقك :love:
اذكري الله لاتحسدين نفسك .. ماشاء الله تبارك الله .. :love:
هلا فوز اشتقنالك
الله يشافيه ويعافيه ويخليه لكم
اللهم آمين .. ان شاء الله البنات مايقصرو معاك
الله يعطيك العافية .. ان شاء الله تبدين بجد .. :love:
الله يقويك ياافراح :39:
ممتاز حبيبتي وعساك ع القوة :love:
يومك ممتاز ماشاء الله .. ربي يوفقك حبيبتي :love:
عادي بعض الاحيان الواحد يجيه اكتئاب لانه مبتعد عن السكريات ومتبع نظام معين بس انتي لاتعطي مجال لنفسك واستمري الله يوفقك :love:
اذكري الله لاتحسدين نفسك .. ماشاء الله تبارك الله .. :love:
هلا فوز اشتقنالك
الله يشافيه ويعافيه ويخليه لكم
اللهم آمين .. ان شاء الله البنات مايقصرو معاك
الله يعطيك العافية .. ان شاء الله تبدين بجد .. :love:
الصفحة الأخيرة