hala2018 :
اليوم : توست + شاى بلبن + جبنة سناك: 1 زبادى لايت + 1 موزة الغدا : ا بطاطس مسلوقة + 2 شريحة لحم مشوى انا هوزن الثلاثاء لان ده معادى مع دكتورة الدايت بتاعتى دعواتك :) ده اول اسبوع دايت بالتزاماليوم : توست + شاى بلبن + جبنة سناك: 1 زبادى لايت + 1 موزة الغدا : ا بطاطس مسلوقة + 2 شريحة...
برا 😂😂😂😂😂 امزح والله اعتبريه يوم مفتوح ويالله ابدي مو جديدبرا 😂😂😂😂😂 امزح والله اعتبريه يوم مفتوح ويالله ابدي مو جديد
عليكم السلام اولا واخير الاراده هي الي تشجعك انتي عندك هدف راح تسعين له كتبت موضوع ابي مساعده مو الكل رد ع ودخول الموضوع 400 وحده المهم ماني بالطويله انا ورهف نشجع بعض ورجيمنا دشتي يشبه اتكنز وارجع مره ثانيه اذا عندك اراده بتكملي المشوار وان شاء الله يااااارب ننحف بصحه وعافيه والف لاباس عليك والله يعطيك الصحه والعافيه ياربعليكم السلام اولا واخير الاراده هي الي تشجعك انتي عندك هدف راح تسعين له كتبت موضوع ابي مساعده...
السلام عليكم بنات انا خابه احد يشجعني اكثر انا اتبع نظام اتكنز ( بروتين ) لاني اعاني من التكيسات وعلاجها البعد ع الحلى والسكريات وهذا الرجيم باذن الله مساعذ جدا وعندي وزن زائد ١٤ كيلو مفروض انزل حتى اصل للمثالي 👍🏼 لي ١٠ ايام خربت يوم الخميس بحكم وجود حفله عندنا والحمدلله والجمعه والسبت فيه اجتماعات بس ماخربت عشا حذفته نهائيالسلام عليكم بنات انا خابه احد يشجعني اكثر انا اتبع نظام اتكنز ( بروتين ) لاني اعاني من...
امزح والله اعتبريه يوم مفتوح ويالله ابدي مو جديد