عليكم السلام ورحمة الله الله يشفيك ياربي ويعافيك وفعلا اول خطوة لعلاج التكيسات انك تنزلين من وزنك انا بعتمد Low Carb يعني اغلب اكلي بيكون بروتين ودهن وخضار بس ضرووووري ننتبه على شرب المويه الله يسهلعليكم السلام ورحمة الله الله يشفيك ياربي ويعافيك وفعلا اول خطوة لعلاج التكيسات انك تنزلين من...
سارا 88 :
هلا فيك معانا وان شاء الله تنازلين وزنك للمطلوب 👏👏هلا فيك معانا وان شاء الله تنازلين وزنك للمطلوب 👏👏
اي انا لو كارب 😍👍🏼 تمام اجل انتي نفس نظامي بس انتي عارفه انو اذا سويتي وياضه ماراح يبين بالميزان انك نازله لان الدهن يتحول عضل بس طبعا بالشكل 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 واللياقع والحسم مشدود انا لي ١٠ ايام وجسمي مره انشد لانس امشي بالسير ساعه او نص والحمدهه حسيت بخفه بنفسي وبطني كان غازات اختفت نهائي يالله لك الحمد😭 بكمل شهرين عليه بعذه بروح اسوف التكيسات وان شالله بتكون احسن😍 لاني استخدم العلاج حقها وهو يسد الشهيه اليوم اول يوم بالعلاج الله ينفع به طبعا جدولي اليوم الفطور خس وجرجير وخياره وجبنه شيذر معتمده بالبروتين الغدا : تو تغديت ( ٢ برجر مسوي لحم طبعا بدون خبزه البرقو والبطاطس والصوصات مع خس والصوص ( افكادو وجرجير مهروسه وهالبينو ) 😍 ولا الذ وكلها بروتين العشا : برتقاله سناك : كوب لاتيه وبس ❤️ طبعا كل يوم شي بس مايطلع عن البروتين النشويات والسكريات ❌ بس فيه شوكليت بالتميمي فقط بروتين ولا يزيد ولا يخرب بس مابعد شريته بنت خالتي ٣ شهور ع هالنظام وماشالله نفع بقوه وتاكل شوكليتزالبرروتين بس مشكلته غالي الشوكليت الحبه ١١ ريال ( طبعا هي تقسم الوحده ليومين مع فنجان قهوتها ) لانه بس سناكاي انا لو كارب 😍👍🏼 تمام اجل انتي نفس نظامي بس انتي عارفه انو اذا سويتي وياضه ماراح يبين بالميزان...
هههههههههههه انا مثلك الجمعه فتحت نص يوم بس من بعد المغرب تقهويت نوعين حلا بس والله حسيت بتأنيب ضمير اخذت قطع صغار نوعا ما و تعشيت رز ودجاج مع اني ما احبه سبحان الله بالذات عشا يعوووورني بمعدتي بس لاني كنت معزومه وانا ضيفة الشرف العشا لي فاستحيت وفعلا رجعت البيت ع طوووول اسوي يانسون ونعناع قامت علي معدتيهههههههههههه انا مثلك الجمعه فتحت نص يوم بس من بعد المغرب تقهويت نوعين حلا بس والله حسيت بتأنيب...
🌹