نيالو صرت مراتو :

اي انا لو كارب 😍👍🏼 تمام اجل انتي نفس نظامي بس انتي عارفه انو اذا سويتي وياضه ماراح يبين بالميزان انك نازله لان الدهن يتحول عضل بس طبعا بالشكل 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 واللياقع والحسم مشدود انا لي ١٠ ايام وجسمي مره انشد لانس امشي بالسير ساعه او نص والحمدهه حسيت بخفه بنفسي وبطني كان غازات اختفت نهائي يالله لك الحمد😭 بكمل شهرين عليه بعذه بروح اسوف التكيسات وان شالله بتكون احسن😍 لاني استخدم العلاج حقها وهو يسد الشهيه اليوم اول يوم بالعلاج الله ينفع به طبعا جدولي اليوم الفطور خس وجرجير وخياره وجبنه شيذر معتمده بالبروتين الغدا : تو تغديت ( ٢ برجر مسوي لحم طبعا بدون خبزه البرقو والبطاطس والصوصات مع خس والصوص ( افكادو وجرجير مهروسه وهالبينو ) 😍 ولا الذ وكلها بروتين العشا : برتقاله سناك : كوب لاتيه وبس ❤️ طبعا كل يوم شي بس مايطلع عن البروتين النشويات والسكريات ❌ بس فيه شوكليت بالتميمي فقط بروتين ولا يزيد ولا يخرب بس مابعد شريته بنت خالتي ٣ شهور ع هالنظام وماشالله نفع بقوه وتاكل شوكليتزالبرروتين بس مشكلته غالي الشوكليت الحبه ١١ ريال ( طبعا هي تقسم الوحده ليومين مع فنجان قهوتها ) لانه بس سناك

اي انا لو كارب 😍👍🏼 تمام اجل انتي نفس نظامي بس انتي عارفه انو اذا سويتي وياضه ماراح يبين بالميزان...

بنت القمر 💕 :

هههههههههاي اتخيلك وزوجك وراك 😂🤛🏻 والميزان بيتحرك لا تخافي ليه ما تسوين رجيم ال٣ ايام ترى للحين ما شفت نتايجه بس اعزم عليه😂😂🤛🏻

هههههههههاي اتخيلك وزوجك وراك 😂🤛🏻 والميزان بيتحرك لا تخافي ليه ما تسوين رجيم ال٣ ايام ترى...