كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بنت القمر 💕
بنت القمر 💕 •
غزٱل ٱلريم غزٱل ٱلريم :
بنات انا قريت مرة انو تناول الاكل اوف الصلاة بيساعد على انقاص الوزن لأنه بيظبط هرمونات الجسم يعني الناس لي عندها عدة او شي يبطئ عملية الحرق لو تتبع هالنظام رح تتعدل هرموناتها باذن الله و النظام يكون بتناول 6 وجبات صغيرة بعد كل صلاة الفطور وقت شروق الشمس و الغذا بعد صلاة الظهر والعشاء بعد صلاة المغرب و وقت الضحى و العصر و العشاء بتكون سناكات حتى لو ما حسيتي بالجوع تاخذي شي صغير و لو حبة تمر
بنات انا قريت مرة انو تناول الاكل اوف الصلاة بيساعد على انقاص الوزن لأنه بيظبط هرمونات الجسم يعني...
والله ما اعرف عن هالمعلومه لكن احس انه زي اكل الطيبين عشان كذا كانوا رشيقين
يوو مره مصدومه من الميزان وكل ما وقفت عند المرايه اقول وع من جد سامنه😂😂 نفسيه صايره

بسسس باذن الله اتخلص من كل الكيلوات الزايده خلال شهرين او ثلاثه ياااااارب ♥️🌹 كلنا نصير رشيقات ومزززز
الفراشه ا
الفراشه ا •
غزٱل ٱلريم غزٱل ٱلريم :
بنات انا قريت مرة انو تناول الاكل اوف الصلاة بيساعد على انقاص الوزن لأنه بيظبط هرمونات الجسم يعني الناس لي عندها عدة او شي يبطئ عملية الحرق لو تتبع هالنظام رح تتعدل هرموناتها باذن الله و النظام يكون بتناول 6 وجبات صغيرة بعد كل صلاة الفطور وقت شروق الشمس و الغذا بعد صلاة الظهر والعشاء بعد صلاة المغرب و وقت الضحى و العصر و العشاء بتكون سناكات حتى لو ما حسيتي بالجوع تاخذي شي صغير و لو حبة تمر
بنات انا قريت مرة انو تناول الاكل اوف الصلاة بيساعد على انقاص الوزن لأنه بيظبط هرمونات الجسم يعني...
معلومه غريبه اول مره اسمع عنها
ام عموري ❤
ام عموري ❤ •
💔 كان ودي اشارك لكن جتني عقده من القروبات فجأه تنسحب وحده وحده لين يموت القروب سواء هنا أو أي برنامج ؛؛ والله يقويكم ويوفقكم أهم شيء الإستمرار 💕
غزٱل ٱلريم
غزٱل ٱلريم •
الفراشه ا الفراشه ا :
معلومه غريبه اول مره اسمع عنها
معلومه غريبه اول مره اسمع عنها
شوفي فيديو د جميل القدسي هو لي اكتشفها و استند على الآية ( يا بني آدم خذو زينتكم عند كل مسجد و كلو و اشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ) عند كل مسجد المقصود هنا الصلاة
حتى انو يقول لو تلاحظو الطفل بالشهر الاول له بيرضع من امو ست مرات باليوم بالفطرة .. تقريبا بيرضع و بينام ثلاث ساعات و بعدها يرضع و يرجع ينام و هيك ليوصل لعدد ست وجبات
بحة فرآق
بحة فرآق •
السلام عليكم وربي اني انساء اكتب هناء هههههههه واعتذر المهم يومي كان كالتالي الصباح كليت سندوتش شكشوكه مع عصير برتقال طعاً افطرت الساعه ٩ والساعه ١٠ ونص رحت للنادي لعبت على السير والدراجه الثابته فقط ريحت شوي نص ساعه بعدهم وبعدين سبحت مدة ساعه رجعت للبيت سويت لي غداء وكان صينيه شورما طبعاً بصدر الدجاج وبيدنجان وكوسه بدون بطاطس وشوي جبن وكلينخم بملعقه مع صحن صغير سلطه العشاء تعشيت سلطه تونه وشربت مويه ٢ لتر الحمدالله وبس 🙈🙈🙈🙈